Par exemple, les dauphins, comme les humains, ont des relations sexuelles non seulement pour concevoir mais aussi pour se connecter avec d’autres dauphins, selon un étude 2022.
Chez ces créatures, le clitoris est situé près de l’ouverture vaginale, ce qui signifie qu’il est susceptible d’être stimulé pendant les rapports sexuels.
Les dauphins à gros nez femelles sont connus pour stimuler les clitoris les uns des autres avec leurs nageoires ou leur museau. Comme les clitoris humains, ceux des dauphins ont beaucoup de nerfs, de tissu érectile et de vaisseaux sanguins, ce qui suggère que les dauphins tirent du plaisir du clitoris.
La plupart des orgasmes ne proviennent pas de relations sexuelles vaginales
La plupart des personnes ayant des vagins n’ont pas d’orgasmes avec la pénétration ou la stimulation vaginale seule – cela ne fonctionne que pour environ 18,4% des femmes, selon une enquête auprès de femmes américaines sur le plaisir sexuel.
Un peu plus d’un tiers (36%) ont déclaré qu’elles n’avaient pas besoin que le clitoris soit stimulé directement pour avoir un orgasme, mais que c’était plus agréable si c’était le cas. Environ 36% ont également déclaré avoir besoin d’une stimulation directe du clitoris pour avoir un orgasme.
“Pour la plupart des femmes, c’est le mouvement de frottement contre le clitoris qui provoquera un orgasme”, a déclaré Katz. “Chez certaines femmes, la pénétration et le mouvement dans le vagin provoqueront un orgasme, mais c’est une minorité.”
Il n’y a pas qu’une seule façon d’avoir un orgasme
Dans l’enquête américaine, différentes femmes préféraient différents types de toucher, d’emplacement, de pression et de schéma de mouvement. Et il y a un certain nombre d’autres raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait ne pas être en mesure d’avoir un orgasme par pénétration vaginale, a déclaré Needle.
Il se pourrait que davantage de stimulation manuelle du clitoris soit nécessaire mais aussi que de nombreuses personnes aient besoin de « plus de confort ou de connexion avec leur(s) partenaire(s), différents types de toucher et de stimulation, la capacité de s’autoriser à lâcher prise, et d’être présentes dans moment », a-t-elle déclaré.
Le rôle du point G (point de Gräfenberg), qui est une zone extra-sensible à l’intérieur du vagin, fait encore débat. Il est possible que la sensation agréable associée au point G se produise parce que le clitoris est stimulé à travers la paroi vaginale.
Beaucoup trop de gens simulent des orgasmes
Près de 60 % des femmes participant à un Enquête 2019 ont déclaré avoir simulé des orgasmes à un moment donné.
Plus de la moitié (55,4%) de ceux qui ont dit qu’ils voulaient parler avec leur partenaire mais ne voulaient pas blesser leurs sentiments ou étaient gênés par le sujet. Étonnamment, recherches antérieures ont découvert que faire semblant peut en fait ajouter au plaisir sexuel.
La communication peut aussi augmenter le plaisir. “Nos partenaires ne sont pas des lecteurs d’esprit”, a déclaré Needle. “N’ayez pas peur d’être précis : plus léger, plus dur, plus rapide, plus lent, juste là, ne vous arrêtez pas, etc.”
Certaines positions sexuelles sont meilleures que d’autres pour maximiser le plaisir
Selon un étude 2020, les chercheurs ont constaté que les femmes rapportaient plus de plaisir lorsqu’elles étaient au-dessus dans une position face à face ou assises dans une position face à face, et moins lorsqu’elles étaient à genoux ou en position d’entrée arrière. “De plus, vous pouvez broyer votre os pelvien contre votre partenaire pour stimuler votre clitoris”, a déclaré Needle.
Une autre option? “Essayez de légères alternances dans n’importe quelle position sexuelle pour stimuler différentes zones de votre vagin”, a-t-elle déclaré. «Par exemple, lorsque vous êtes en position missionnaire avec votre partenaire sur le dessus, placez un oreiller sous vos fesses, placez vos jambes sur les épaules de votre partenaire et soulevez vos hanches. Cela permettra à votre partenaire de vous pénétrer plus profondément et de pousser plus facilement.
La masturbation peut vous aider à déterminer ce qui vous convient le mieux
Et n’ayez pas peur de tout mélanger, tout comme avec les positions sexuelles en couple.
“Si vous avez tendance à vous allonger sur le dos, essayez de vous retourner sur vos genoux et de vous pencher en avant sur un coude et d’utiliser votre main ou votre jouet pour masser le clitoris”, a suggéré Tameca Harris-Jackson, sexothérapeute et fondatrice et directrice de Services de santé Espoir et Sérénité. «Ou appuyez le haut de votre corps contre une surface solide comme une tête de lit ou un mur et, encore une fois, utilisez votre main pour explorer. Utiliser d’autres objets, comme chevaucher un oreiller confortable mais ferme, la jambe d’un partenaire, le bras d’un canapé, etc., peut être excitant et agréable.
Il peut être trop sensible pour un contact direct
Vous n’avez pas à commencer par le clitoris et la vulve, a déclaré Harris-Jackson. “Vous ou d’autres pouvez trouver que masser les seins, caresser vos cuisses ou pincer et saisir doucement d’autres parties de votre corps sont tout aussi excitants et aident à une stimulation et une excitation supplémentaires avant de vous lancer dans le jeu du clitoris.”
N’oubliez pas que votre corps doit passer par plusieurs étapes avant d’être prêt pour l’orgasme, avec ou sans partenaire. “Prenez le temps de vous autoriser à devenir excité”, a déclaré Harris-Jackson. Regardez une émission qui vous émeut, lisez ou écoutez un livre, laissez-vous évader dans vos propres fantasmes. Le plaisir, y compris le plaisir de soi, est un marathon, pas un sprint. Alors donnez-vous la permission de construire votre désir et votre excitation.
Et quand il s’agit de toucher le clitoris (quelle que soit la façon dont vous ou un partenaire aimez le faire), rappelez-vous que le contact direct peut être trop sensible pour certains, a déclaré Lincoln. Pour d’autres, ce n’est pas le cas.
Si vous avez des problèmes avec votre clitoris et orgasmes, cela pourrait être le signe d’autres conditions
Un excellent exemple est le diabète.
“Le clitoris est un organe qui dépend beaucoup de l’apport sanguin – un peu comme le pénis – donc si vous avez un problème avec les vaisseaux sanguins, vous pouvez avoir un problème avec les orgasmes”, a déclaré Katz. “[Difficulty with orgasms] peut être un moyen pour les femmes de découvrir qu’elles ont une sorte de maladie systémique qui doit être évaluée.
Le diabète n’affecte pas seulement l’approvisionnement en sang, il peut également endommager les nerfs et provoquer des changements hormonaux qui peuvent également affecter le clitoris et les orgasmes. L’hypertension peut également affecter la capacité à l’orgasme. Une glycémie élevée peut réduire votre libido ou votre libido.
Votre clitoris fait partie de la région génitale, ce qui le rend vulnérable aux problèmes affectant toute autre partie de vos organes génitaux.
Cela comprend les infections et certains cancers et affections cutanées et certains, a déclaré Needle, qui est également membre de la National Coalition for Sexual Health, qui a publié «Un guide des préoccupations et du plaisir sexuels.”
Alors, comment gardez-vous votre clitoris en pleine forme ? “Un bon mode de vie sain est bon pour tout votre corps, y compris votre clitoris”, a déclaré Lincoln. “Vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit de ‘spécial’ juste pour votre clitoris.”
Les orgasmes peuvent changer avec l’âge
Vous devrez peut-être travailler plus dur, ou vous ne pouvez pas. “Pour certaines personnes, c’est en fait plus facile car elles ne s’inquiètent plus des risques de grossesse, peuvent se sentir plus à l’aise de parler et de dire ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas) et se sentent plus confiantes dans leur corps”, a déclaré Lincoln.
D’autre part, la diminution des niveaux d’œstrogènes peut provoquer une sécheresse vaginale qui peut rendre les relations sexuelles ou la masturbation inconfortables. (Les changements hormonaux associés à une réduction de l’apport sanguin peuvent également rétrécir le clitoris.)
Une enquête auprès de 3 000 personnes âgées de 57 à 85 ans a révélé que la fréquence des activités sexuelles diminuait avec l’âge (73 % chez les répondants âgés de 57 à 64 ans et 53 % chez ceux âgés de 65 à 74 ans et 26 % chez ceux entre 75 et 85 ans). Trente-quatre pour cent des femmes de l’étude ont signalé des difficultés à avoir un orgasme, entre autres problèmes.
Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas en avoir un, ou que vous devriez arrêter d’essayer.
“Si c’est quelque chose que vous remarquez, n’hésitez pas à contacter votre fournisseur car nous avons des traitements qui peuvent certainement vous aider”, a déclaré Lincoln.
