Repéré : des bébés dorment tranquillement dans le froid glacial. TikTok continue de partager des vidéos de petits faisant la sieste dans des poussettes, stratégiquement garés sur les places ou le long des trottoirs de Copenhague, pendant que maman prend une tasse de café avec un ami à l’intérieur.
La tendance danoise consistant à dormir dehors, même par températures hivernales, n’est pas seulement la norme mais aussi le conseil de leurs sages-femmes. Est-ce génial ou complètement fou ? Une mère américaine est allé droit au but et a appelé Iben Sandahl, conseiller familial à Copenhague et auteur de « The Danish Way of Parenting », pour savoir si ces vidéos étaient réelles.
La norme danoise
« Oui, c’est une tradition. Je dormais dehors quand j’étais enfant. Mes enfants dormaient aussi dehors. Traditionnel dans tous les pays scandinaves et ancré dans la philosophie du « friluftsliv » – en d’autres termes, profiter de l’air frais, quelles que soient les prévisions météorologiques. “Au Danemark, nous disons toujours : il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements”, explique Sandhal.
Selon Sandahl, les parents danois commencent déjà à dormir dehors dès que leur nouveau-né a retrouvé son poids de naissance, ce qui ne devrait prendre que quelques semaines. Par la suite, tant que le petit continue à faire une sieste, au moins une sieste quotidienne en plein air est la norme. Sous la pluie ou la neige, les parents peuvent utiliser les housses résistantes aux intempéries des poussettes. Et quand le vent souffle ou qu’il gèle, ils s’en remettent simplement à leur bon sens.
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Meilleur sommeil
Ce n’est pas seulement que les Scandinaves n’ont pas peur de l’air froid : ils l’acceptent comme une méthode de renforcement de l’immunité. “Lorsque nous les réveillons d’une sieste, nous voulons vraiment voir les joues roses de nos enfants”, plaisante Sandahl. Ce rougissement indique un environnement frais et sain. Cette croyance quasi religieuse est si profonde que les garderies laissent des rangées de poussettes dehors dans le froid pour la sieste de l’après-midi.
Il est prouvé que les enfants dorment mieux à l’extérieur ; une étude finlandaise de 2008 a révélé que certains enfants font une sieste de 30 à 60 minutes de plus à l’extérieur qu’à l’intérieur. 66 pour cent des parents ont déclaré que leur progéniture était plus active après les siestes en plein air, et 54 pour cent ont déclaré manger plus. Et tant que l’environnement de sommeil est sécuritaire, le Dr. Williams, également connu sous le nom de « TikTok Kid Doc », ne se soucie pas beaucoup de savoir si c’est à l’extérieur. Cela signifie que l’enfant est allongé sur le dos, qu’il a suffisamment d’espace pour respirer et que maman dispose d’un moniteur pour garder un œil sur les choses.
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Le succès
Bien que la pratique danoise consistant à dormir dehors puisse être considérée comme peu orthodoxe, les recherches montrent qu’elle peut avoir des avantages significatifs pour les enfants. Cette approche structurée peut contribuer à un meilleur rythme de sommeil pour les plus petits. Le succès du sommeil en plein air dépend de facteurs tels que les vêtements, les conditions environnementales et la santé de l’enfant.
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2024-02-17 15:23:18
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