Déshydratation, le thé vert fonctionne-t-il vraiment ? Ce n’est peut-être pas l’idéal

Le problème de la déshydratation est très courant et dangereux, mais est-il correct de le « réparer » avec du thé vert ? Tout le monde ne le sait pas.

L’eau potable est essentiel pour la santé et le bien-être du corpspour le fonctionnement de tous les appareils et organes.

Parfois cependant la plupart des gens ne boivent pas assez d’eau se rabattre sur les tisanes, les boissons gazeuses et plus encore.

Beaucoup, par exemple, ont l’habitude de remplacer l’eau par du thé vert, mais est-ce vraiment bon pour vous ? Ce qu’il faut savoir sur cette habitude très répandue.

Déshydratation : le thé n’est pas toujours une bonne idée

Pendant de nombreuses années, l’idée de base était de boire huit verres d’eau par jour pour rester en forme. Les normes nationales ont alors changé, en arrivant à estimer une consommation d’eau quasiment doublée. Le problème est que tendre à atteindre les deux litres d’eau recommandés par jour n’est pas facile du tout. au bout d’un moment ça risque d’être lassant et pousse à se rabattre sur d’autres produits.

Le substitutions mais ce n’est pas toujours une bonne idée. Beaucoup pensent que boire du thé vert est une véritable panacée mais ce n’est pas le cas. Ces produits largement utilisés dans le médecine indienne e Chinois contient caféine. Alors même si on l’adopte à la place de l’eau, ce n’est pas la même chose. Non seulement c’est une boisson stimulante, en fait, mais aussi un produit connu pour ses capacités diurétiques e évacuation. Ainsi au lieu de privilégier les pourcentages d’eau cela entraîne une diminution avec un plus grand afflux de sang vers les reins et donc beaucoup de pipi.

Le thé vert doit certainement être utilisé de temps en temps, mais pas tout le temps ni en grande quantité. Sinon, il risque de favoriser la déshydratation. Boire plusieurs tasses par jour n’est pas sain, bien sûr se déshydrater six tasses par jour sont nécessaires mais même pour ne pas atteindre ces excès il faut quand même faire attention car le risque est très élevé.

Cette boisson peut donc être utile à tous ceux qui ils consomment beaucoup de café, pour aller le réduire ou le remplacer. Cependant dans d’autres cas ou en général, la question de deux litres d’eau reste la chose fondamentale car il n’y a pas d’autres alternatives qui soient bonnes pour vous. Évidemment, les boissons sucrées et autres sont à proscrire car elles sont mauvaises pour le corps et ne servent pas à hydrater le corps. L’eau est la base de la régularité de l’organisme, de la beauté de la peau, la prévention de nombreuses maladies mais aussi d’une esthétique notablement différente. Pour cela, il n’y a pas de substituts qui tiennent, si c’est ennuyeux, vous pouvez vous aider avec un peu d’eau gazeuse, quelques tranches de citron, un peu de menthe pour le rendre plus savoureux mais rien de plus.