Craignez le ventre gonflé de l’ennemi – pourquoi le rêve d’avoir toujours un ventre plat est un non-sens

Météorisme
Craignez-vous le ventre gonflé de l’ennemi ? Pourquoi rêver d’avoir un ventre ultra plat est un non-sens

Pour de nombreuses personnes, un ventre plat fait partie de leur idéal corporel souhaité. En cas de doute, aidez-vous avec des vêtements gainants et même des suppléments nutritionnels. Mais un ventre bombé est-il vraiment un problème de santé ou simplement un problème purement esthétique ?

Pour Rubens, les corps ronds et doux étaient l’incarnation de la sensualité. Dans les années 1990, cependant, « moins c’est plus » et des mannequins comme Kate Moss incarnaient le chic de l’héroïne approprié. Et voilà, c’est le clan Kardashian-Jenner qui impose depuis quelques temps de nouveaux standards de beauté : beaucoup de féminité, de gros seins, de grosses fesses et un ventre plat.

Afin de donner au corps le format de sablier souhaité, elles portent même à nouveau des corsets. Des vêtements de forme spécialement conçus font le reste. Les flux des réseaux sociaux regorgent désormais de produits censés aider à lutter contre le renflement indésirable du ventre. Le ventre dit plat devient de plus en plus l’ennemi naturel du ventre plat. Appelé ventre ballonné, d’innombrables produits veulent y mettre un terme. Dans la plupart des cas, cela n’est pas du tout nécessaire.

“Je ne pense pas que les humains soient censés avoir un ventre plat”, cite Duane Mellor, nutritionniste et maître de conférences à l’Université Aston de Birmingham, dans le Guardian. Les gens sont de toutes formes et tailles et avec tous types de renflements abdominaux. Il est normal que le corps réagisse après avoir mangé de la nourriture, par exemple des renflements d’estomac. Les flatulences ne sont pas l’œuvre du diable et doivent être combattues. Dans une certaine mesure, ils font partie du processus digestif naturel. Les flatulences peuvent également indiquer que les microbes intestinaux font du bon travail. “Un peu de flatulences est probablement un bon signe que les bactéries du côlon fermentent et produisent des produits chimiques bons pour l’intestin et le maintiennent en bonne santé”, explique Mellor.

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L’idée d’avoir toujours un ventre plat est un non-sens

Un ventre gonflé est une accumulation de gaz dans le tube digestif, qui peut entraîner, entre autres, des douleurs, des crampes abdominales, une sensation de satiété ainsi que des grondements et des bouillonnements dans l’estomac. Puisqu’il est sphérique lorsqu’il est très prononcé, le ventre gonflé peut parfois ressembler de manière confuse à un ventre de femme enceinte. La liste des causes du météorisme, comme on appelle aussi le ventre gonflé, est longue. Les hormones peuvent jouer un rôle, intolérances alimentaires, syndrome du côlon irritable, flore intestinale perturbée, stress, mais aussi manger trop vite qui entraîne une ingestion trop d’air et bien plus encore. La raison la plus courante est le régime alimentaire. Les aliments comme les oignons, le chou-rave, le chou-fleur, les lentilles et le soja sont considérés comme particulièrement flatulents.

Les gens ont tendance à ressentir plus de vent dans l’estomac lorsqu’ils modifient leur alimentation, par exemple lorsqu’ils optent pour des aliments sains et riches en fibres. Des chercheurs de l’école de santé publique Johns Hopkins ont découvert dans une étude que la combinaison d’aliments riches en fibres et de sources de protéines végétales telles que les légumineuses et les noix augmentait considérablement le risque de développer des flatulences.

Cela peut être désagréable, surtout en public, mais cela n’est pas en soi préjudiciable à votre santé. Noel Müller, qui a participé à l’étude, a déclaré qu’il se pourrait que le régime riche en protéines étudié dans l’étude ait entraîné davantage de flatulences “parce qu’il a eu un effet particulièrement positif sur la flore intestinale et a contribué au développement d’un nombre particulièrement important de flatulences”. de bactéries intestinales utiles.

Cependant, il existe également des ventres gonflés qui surviennent sans flatulences. Celles-ci sont considérées comme particulièrement douloureuses. Dans ces cas, l’air qui ne peut s’échapper se presse contre les parois intestinales. Des massages abdominaux dans le sens des aiguilles d’une montre ou une bouillotte d’eau chaude peuvent apporter un certain soulagement à l’estomac généralement dur et gonflé en stimulant les mouvements intestinaux. Des tisanes gastro-intestinales contenant des ingrédients comme le fenouil ou le carvi ou une promenade (digestive) peuvent également aider. Normalement, les symptômes du météorisme disparaissent d’eux-mêmes.

Tous les ventres gonflés ne sont pas le signe d’un problème de santé

En bref : ce n’est pas chaque renflement de l’estomac, chaque pet qui cache une maladie du tube digestif. Une sensation de ballonnement, des flatulences et des éructations acides peuvent être désagréables, mais dans la plupart des cas, ils ne sont pas dangereux. Ce sont pour la plupart des processus digestifs normaux. Même si les remèdes contre les ballonnements d’estomac sont de plus en plus annoncés et que les compléments alimentaires, etc. suggèrent une certaine nécessité, ils sont dans la plupart des cas inutiles. Surtout si vous espérez toujours avoir un ventre plat.

Les personnes qui souffrent constamment d’une production excessive de gaz, qui peut même s’accompagner de selles anormales, doivent faire attention. Dans de tels cas, il doit être examiné par un médecin. Si la douleur est extrêmement intense et que le ventre gonflé est dur, la cause peut également être une occlusion intestinale qui doit être traitée rapidement.

Ceux: Étude Bloomberg“Le gardien”, “spectre“, Centre de santé