Comment soulager les démangeaisons du psoriasis

Les problèmes de peau peuvent avoir un impact sérieux sur votre santé et votre bien-être. Pour les 7,5 millions d’Américains atteints de psoriasis, les démangeaisons peuvent être la partie la plus gênante de leur état, car elles peuvent rendre le sommeil et la concentration difficiles, et affecter d’autres aspects de leur qualité de vie. Pour aider à soulager vos démangeaisons de psoriasis, un dermatologue certifié de l’American Academy of Dermatology (AAD) fournit quatre conseils importants à prendre en compte.

“Ce qui commence par une démangeaison peut se transformer assez rapidement en infection si vous cassez la peau et que des germes pénètrent”, a déclaré David Pariser MD, FAAD, professeur à l’Eastern Virginia Medical School. “C’est pourquoi il est si important de savoir comment soulager vos démangeaisons pour que cela n’arrive pas.”

Pour soulager les démangeaisons causées par votre psoriasis, le Dr Pariser et l’AAD recommandent ces conseils :

• Limitez le temps passé dans l’eau pour éviter de dessécher votre peau. Essayez de garder vos douches à 5 minutes et vos bains à 15 minutes ou moins.
• Hydratez votre peau après chaque douche, bain ou lavage des mains lorsque votre peau est encore humide. Cela aide à sceller l’humidité dont vous avez tant besoin et à guérir votre peau, tout en réduisant les rougeurs et les démangeaisons. Choisissez une crème épaisse, une pommade ou une huile plutôt qu’une lotion, car elles hydratent mieux votre peau. Assurez-vous qu’il est écrit « sans parfum » sur l’étiquette, car le parfum peut irriter votre peau. Évitez les produits étiquetés « sans parfum », qui peuvent encore contenir un parfum qui a été recouvert. Si vous ressentez le besoin de vous gratter, appliquez plutôt votre crème hydratante.
• Utilisez un produit qui soulage les démangeaisons. Recherchez un produit qui contient du menthol ou du camphre. Si le produit anti-démangeaison rend votre peau plus sèche, utilisez une crème hydratante avec.
• Appliquez une débarbouillette fraîche et humide sur votre peau qui démange. Placer quelque chose de frais sur votre peau réduit les démangeaisons. Vous pouvez également réfrigérer un produit anti-démangeaisons pour un effet de refroidissement supplémentaire.

“Bien que ces conseils puissent aider à soulager vos démangeaisons, il est important de se rappeler que le psoriasis n’affecte pas seulement votre peau, votre cuir chevelu et vos ongles”, a déclaré le Dr Pariser. “Si vous ne traitez pas votre psoriasis, il est plus susceptible de s’aggraver et cela augmente votre risque de développer d’autres problèmes de santé tels que le psoriasis des articulations, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Je recommande à tous les patients atteints de psoriasis de s’associer à un conseil -dermatologue certifié car nous sommes les experts dans le diagnostic et le traitement de cette affection cutanée.”

Fourni par l’Académie américaine de dermatologie