Les médecins conseillent de se concentrer sur les intestins.
Une nouvelle étude révèle un lien entre la santé intestinale et La maladie d’Alzheimer.
À expérience, organisé par l’Université australienne Edith Cowan, environ 400 000 personnes y ont participé. Les résultats de l’étude ECU, qui a examiné les données globales, ont montré que les personnes souffrant de problèmes intestinaux sont également confrontées à un risque accru de maladie d’Alzheimer.
“Cette découverte est vraiment cool, et j’en veux plus”, déclare le médecin Amanda Soceda, et note également que la conclusion de l’étude est l’importance d’une alimentation saine pour les intestins, même si nous ne comprenons pas entièrement le lien entre le les intestins et la maladie d’Alzheimer.
Photo: TSN.ua
Sauceda explique qu’il est trop tôt pour dire qu’une bonne santé intestinale peut prévenir la maladie d’Alzheimer, mais les médecins conseillent de se concentrer sur l’intestin.
“J’aime particulièrement que cette étude souligne l’importance de l’alimentation en ce qui concerne le cholestérol sain et son rôle dans le développement de la maladie d’Alzheimer. Il y a un point commun entre une bonne santé intestinale et un cholestérol sain, et c’est la fibre, ce qui signifie que vous pouvez doubler votre efforts en privilégiant la consommation d’aliments riches en fibres », précise le médecin.
Pour commencer, Southed propose “des fibres et de la variété”, affirmant que la plupart des gens manquent de fibres et que votre microbiome intestinal a besoin de fibres car il nourrit les bactéries intestinales. Se concentrer sur les aliments prébiotiques peut être particulièrement utile.
En ce qui concerne la diversité, Soseda dit qu’il n’y a pas d’intestin parfait ou une façon parfaite de manger pour tout le monde. Personne d’autre n’aura la même digestion ou le même microbiote intestinal que vous. Alors écoutez votre intuition et mangez des aliments qui nourrissent votre corps.
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