Comment l’Inde est devenue la capitale mondiale du diabète ; ce que nous pouvons faire à ce sujet

New Delhi, 31 décembre (IANS) : Les Indiens ont toujours eu une relation étroite avec le diabète. Nos textes anciens contiennent des descriptions précises du diabète (« madhumeha »).

C’est en Inde que le sucre de canne cristallin a été utilisé pour la première fois. En 327 avant notre ère, Nearchus, général de l’armée d’Alexandre, écrivait : « Il existe en Inde un roseau qui produit du miel sans l’aide des abeilles, à partir duquel on fait une boisson enivrante, bien que la plante ne porte aucun fruit. »

L’armée d’Alexandre rapporta, entre autres, du sharkara (gravier en sanskrit) d’Inde. Les mots shakkar et sucre dérivent du sanskrit sharkara.

L’Inde moderne est confrontée à une menace sanitaire majeure due au diabète, dont le nombre a augmenté massivement au cours des trois dernières décennies, presque parallèlement à notre croissance économique. Au dernier décompte, l’Inde comptait 101 millions de personnes diabétiques, et 136 millions supplémentaires étaient classées comme prédiabétiques.

Dans des régions métropolitaines comme Delhi et Chennai, on estime que les deux tiers de la population souffrent de diabète ou de prédiabète avant l’âge de 60 ans. Le diabète ne se limite pas à la glycémie. Au fil du temps, il peut affecter le cœur, les reins et le foie. , les yeux et les pieds et de nombreuses autres parties du corps.

La gestion de ces complications peut avoir de lourdes conséquences sur l’individu, la famille, la société et le pays. L’Inde doit donc se concentrer sur la prévention du diabète et de ses complications.

L’étude ICMR-INDIAB récemment conclue a été menée dans 31 États et territoires de l’Union indienne et a impliqué plus de 113 000 sujets. Il existe d’importantes différences urbaines, rurales et régionales dans la prévalence du diabète en Inde. Nos métros ont une plus grande prévalence que les petites villes, qui sont à leur tour plus gravement touchées que les villages.

Cependant, on a récemment constaté une forte augmentation dans les zones rurales, liée au changement des habitudes alimentaires. Les régions du centre et du nord-est du pays ont une prévalence plus faible que les régions du sud et de l’ouest, Goa affichant la prévalence la plus élevée de toutes.

Pourquoi l’Inde est-elle confrontée à cette augmentation du diabète ?

1. Programmation génétique : Nos gènes n’ont pas changé, il n’est donc pas raisonnable de blâmer la prédisposition génétique comme étant la raison principale. Cependant, des siècles de malnutrition et de dénutrition pendant la période intra-utérine programment notre corps à stocker de l’énergie sous forme de graisse dès que nous sommes exposés à des aliments riches en énergie.

Cette accumulation de graisse autour de l’abdomen et des viscères entraîne des conséquences métaboliques et les Indiens développent du diabète et des maladies cardiaques à un poids beaucoup plus faible que les Caucasiens occidentaux. Les Indiens ont tendance à avoir une plus grande résistance à l’insuline, ainsi qu’une plus grande carence en insuline. Globalement, une meilleure nutrition et une meilleure santé des femmes enceintes doivent constituer un élément essentiel de notre stratégie de lutte contre le diabète.

2. Changements alimentaires : L’urbanisation et la richesse croissantes ont conduit à des changements majeurs dans nos habitudes alimentaires. Le facteur le plus important responsable de l’augmentation du diabète est l’augmentation de l’apport en glucides raffinés.

Nos céréales quotidiennes et nos aliments de base sont le maida, la farine raffinée et le riz blanc brillant, tous dépourvus de coque ou de son et contenant donc peu de fibres. L’Inde a toujours été un pays consommateur de glucides, mais la qualité de nos glucides a changé au cours des dernières décennies.

De plus, la plupart des jeunes ont tendance à commander des fast-foods souvent riches en glucides raffinés comme le pain blanc ou le riz. L’augmentation de la consommation de graisses saturées est une autre raison de l’augmentation de l’obésité et des maladies cardiaques.

En raison de ces changements alimentaires, l’obésité a augmenté (et continue d’augmenter) en Inde. En fait, l’augmentation du diabète et des maladies non transmissibles est due à l’augmentation de l’obésité.

Les protéines sont un aspect de l’alimentation auquel on n’accorde souvent pas suffisamment d’importance. L’alimentation typiquement indienne manque de suffisamment de protéines, ce qui est un facteur de mauvaise santé métabolique.

3. Mode de vie sédentaire : S’installer en ville entraîne invariablement une baisse de l’activité physique. La plupart des Indiens instruits occupent des emplois qui ne nécessitent pas beaucoup d’activité physique. Le manque d’exercice est un facteur majeur d’augmentation de la prévalence de l’obésité, du diabète et des maladies cardiaques.

4. Pollution de l’air : Malheureusement, l’Inde abrite certaines des villes les plus polluées au monde. La pollution de l’air a été associée au développement du diabète. Les PM 2,5 atteignent notre circulation sanguine et provoquent une inflammation entraînant une réduction de la sécrétion d’insuline ainsi qu’une résistance à l’insuline.

5. Stress et manque de sommeil : Un mode de vie moderne et stressant contribue à l’augmentation du diabète, de l’hypertension et des maladies cardiaques. Le manque de sommeil (7 heures minimum) est une autre raison importante de l’augmentation de la prévalence du diabète.

En fin de compte, l’urbanisation croissante et la croissance économique entraînent des changements dans les modes de vie, ce qui propulse la pandémie de diabète en Inde.

Avec une plus grande urbanisation et une longévité accrue, nous pouvons nous attendre à une augmentation encore plus grande de la prévalence du diabète en Inde à l’avenir. À l’approche de 2024, décidons de freiner ce poids lourd. Le moment d’intervenir est MAINTENANT !.