Comment la gratitude peut-elle nous aider à nous aider nous-mêmes ?
Catherine Falls Commercial/Getty/Lavitt/Yale
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Comment la gratitude peut-elle nous aider à nous aider nous-mêmes ?
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Pour les millions d’Américains qui célèbrent Thanksgiving, c’est un moment où beaucoup d’entre nous réfléchissent aux choses et aux personnes que nous apprécions dans notre vie. Mais selon le Dr Laurie Santos, professeur de psychologie à Yale et animatrice du podcast, Le laboratoire du bonheur, une pratique de gratitude peut améliorer nos vies tout au long de l’année. L’animatrice Brittany Luse discute avec le Dr Santos de la science surprenante de la façon dont la gratitude peut affecter notre cerveau – et comment elle nous amène à être plus généreux avec notre futur.
Cet épisode a été produit par Liam McBain. Il a été édité par Jessica Placzek. Un soutien supplémentaire est venu de Barton Girdwood, Alexis Williams et Corey Antonio Rose. Notre productrice exécutive est Veralyn Williams. Notre vice-présidente de la programmation est Yolanda Sangweni et notre vice-présidente principale de la programmation est Anya Grundmann.
