Combien d’amis proches faut-il avoir à l’adolescence ?

Combien d’amis avoir à l’adolescence? Une étude chinoise de l’Université Fudan a étudié le nombre exact afin de limiter les dommages sur la santé mentale causés par la solitude, l’isolement et les amitiés toxiques. LE les chercheurs ont analysé les données de 23 500 adolescents comprendre quelle est la bonne quantité et étudier les caractéristiques que devraient avoir ces amis.

Pourquoi la qualité des amis est-elle encore plus importante à l’adolescence ?

Le cerveau des adolescents est dans une phase de développement orageuse, mais aussi de transition de l’enfant à l’adulte. Dans cette période de la vie, si vous rencontrez et fréquentez les mauvaises personnes, les soi-disant mauvaises entreprisesles chances de le développer augmentent symptômes d’anxiété e dépression.

Combien d’amis avoir à l’adolescence?

L’équipe de recherche de l’université chinoise a également établi que le nombre idéal d’amis proches avec qui partager cette phase délicate de la vie est de cinq. Avoir cinq amis de confiance augmente vos chances de ne pas avoir de problèmes de santé mentale. Selon les tests effectués, les résultats scolaires s’améliorent également. Plus la relation est de qualité et plus les expériences que nous vivons ensemble sont engageantes, meilleurs sont tous les paramètres.

Votre avenir en tant qu’adulte dépend aussi du nombre d’amis que vous avez à l’adolescence

Depuis quelques temps, psychiatres et psychologues du monde entier étudient le monde cognitif complexe des jeunes, qui apparaît extrêmement fragile en cette période, surtout après le confinement dû à la pandémie de Covid. Les données parlent d’une véritable urgence d’anxiété chez les jeunesà tel point que certains experts internationaux l’appellent legénération anxieusela génération anxieuse.

Pourquoi l’impact social est-il si important ?

Les humains sont des animaux sociaux, qui ils ont besoin des autres pour évoluer correctement d’un point de vue psychologique, mais aussi physique.

À l’adolescence, cela devient encore plus central, car c’est le moment où la personnalité commence à se former et où le cerveau est plastique et encore en construction. Les amitiés à l’adolescence sont donc particulièrement importantes car elles sont capables de façonner le cerveau. Même les technologies numériques peuvent laisser une empreinte cruciale. Ces conditions permettent d’augmenter ou de diminuer le risque de souffrir de troubles voire de maladies psychiatriques.

Le danger des mauvaises amitiés

Les relations problématiques peuvent conduire à l’isolement et à la solitude, dont nous savons désormais qu’elles peuvent nuire à la santé du cerveau, mais aussi à la santé physique du corps. Ils poussent également à l’abus de drogues et d’alcool, avec la méthode dangereuse de beuveries. Bref, un ami peut vraiment nous sauver la vie.

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