En ce qui concerne l’exercice, la plupart des gens auraient intérêt à bouger leur corps d’une manière qui leur fait du bien et qui leur soit agréable. Il existe de nombreuses façons populaires de le faire, comme aller à la salle de sport ou aller courir à l’extérieur, mais les gens aiment-ils vraiment ces activités ? Par Vicerecherche par l’application fitness Strava nous dit qu’un maigre 8% des coureurs aiment courir… Alors, quelles sont les façons de faire de l’exercice que les gens pourraient trouver vraiment amusantes ? Entrée : pôle fitness.
La pole dance, alias pole fitness, n’est pas réservée qu’aux danseurs exotiques : il y a beaucoup de gens dans le monde qui utilisent la pole dance dans le cadre de leur routine d’exercice. En fait, par Médical Xpress, une étude de l’Université d’Australie-Occidentale a révélé que la pole fitness a connu une croissance exponentielle en termes de popularité – en 2004, il n’y avait que quatre studios de pole dance dans le pays, et en 2018, il y en a au moins 118. Cette croissance explosive va juste pour montrer comment de plus en plus de gens sont attirés par le style d’entraînement. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas, et selon KingCiné, “faire bouger son corps et se sentir sexy” en fait certainement partie. Cependant, un élément crucial de tout entraînement de pole dance est la musique sur laquelle vous dansez. Pour de bonnes idées de listes de lecture, voici les huit meilleures chansons sur lesquelles faire de la pole dance.
Ralenti par Trey Songz
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Une version moderne du slow jam R&B classique, “Slow Motion”, serait une excellente chanson pour la pole dance, en particulier pour les débutants. Selon Miel super mouche, lorsque vous commencez votre parcours de pole, aller lentement et prendre votre temps pour vraiment maîtriser les mouvements initiaux que vous apprendrez est la clé pour développer votre force et réussir dans le sport. Pour cette raison, une chanson comme “Slow Motion” serait un bon ajout à votre playlist en raison de son tempo lent et de sa voix et de son rythme doux : tout le monde peut se sentir à l’aise et en confiance dansant cette mélodie sensuelle.
Hrs & Hrs par Muni Long
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Si vous cherchez des voix féminines sexy à ajouter à votre playlist de pole dance, ne cherchez pas plus loin que “Hrs & Hrs” de Muni Long. La chanson présente un rythme lent et rythmé tout au long et la voix douce et habile de Long pour vous faire une sérénade même dans les routines de pole les plus compliquées. Sorti en 2021, par Génie, “Hrs & Hrs” vous ramène à l’âge d’or du R&B féminin avec une touche contemporaine. Parfait pour tous les âges et niveaux de compétence des danseurs de poteau.
Je vois rouge par Tout le monde aime un hors-la-loi
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Pour une chanson plus intense et puissante à la pole dance, “I See Red” de Everybody Loves An Outlaw serait une bonne option à considérer. La chanson, alimentée par des voix féminines fortes et énervées, augmente en volume et en intensité au fur et à mesure – vous pouvez donc avoir un grand moment flashy pour impressionner n’importe quel public (même si ce n’est que vous-même) pendant l’apogée de la chanson. “I See Red” est également un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à sortir des genres musicaux habituels utilisés dans les entraînements de pole.
Dieu est une femme par Ariana Grande
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Tout le monde peut apprécier une chanson pop de qualité, et Ariana Grande pourrait bien être la reine de la pop moderne. Pour un choix de chanson de pole dance stimulant, “God Is A Woman” pourrait être la voie à suivre. Tout en cherchant ce que vous voulez et en connaissant votre valeur, la chanson présente la voix exceptionnelle pour laquelle Grande est connue et un tempo qui serait parfait pour tout entraînement de pole dance. Les débutantes et les danseuses super talentueuses pourraient adorer le message “girl power” de l’hymne pop.
Rivière par Bishop Briggs
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Une autre option alternative, “River” de Bishop Briggs est un morceau sombre mais puissant à ajouter à votre playlist de pole dance. Sorti en 2016 et deuxième single de Briggs, selon Génie, “River” présente des voix féminines impressionnantes et un rythme puissant qui fait avancer la musique. Les paroles et la musique seraient une excellente bande-son pour une routine de pole dans laquelle vous voulez dégager une présence forte et imposante. Embrassez votre côté obscur et descendez à “River”.
Danse lente dans le noir par Joji
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Actuellement le plus connu pour son single “Glimpse of Us” (qui a été utilisé dans 1,1 million de vidéos sur TikTok), Joji a commencé sa carrière dans le divertissement en tant que star de la comédie sur YouTube sous le nom de “Filthy Frank” (par TEMPS). Maintenant une sensation R&B, la voix douce et obsédante de Joji peut être entendue sur les listes de lecture et les radios du monde entier. Son single de 2018, “Danse lente dans le noir” ferait un ajout fantastique à toute playlist d’entraînement de pole dance. La chanson monte et descend en volume et a un tempo lent avec un bon rythme, ce qui en fait un excellent choix pour tout style de routine de pole – surtout si vous aimez ” musique “garçon triste”.
Gagné par The Weeknd
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L’une des meilleures chansons que vous pouvez trouver sur toutes les listes de lecture R&B ou “sexy time” populaires, “Earned It” de The Weeknd pourrait être l’un des meilleurs choix de chansons pour la liste de lecture d’entraînement de n’importe qui. Un rythme accrocheur et lent et des paroles mémorables dans le refrain avec une utilisation intelligente des instruments à cordes font de cette chanson un magnum opus. Vous cherchez une option sensuelle et lente ? Cette chanson pourrait bien l’être. Surtout pour les débutants qui cherchent à se sentir à l’aise et confiants en commençant par quelques mouvements de base, “Earned It” est un choix fabuleux.
Howlin’ For You de The Black Keys
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Vous cherchez une mélodie unique et plus rapide pour faire de la pole dance ? Essayez “Howlin’ For You” par The Black Keys pour la taille. Cette mélodie rock est à la fois sexy et amusante, et pourrait être une excellente chanson à ajouter à votre liste d’idées de playlist de pole dance si vous êtes plus avancé dans la pratique. La forte guitare électrique et les battements de batterie font de ce single de 2010 (par Génie) une chanson potentiellement difficile, mais très enrichissante pour la pole dance.
