Fièvre des foins? Donnez-nous la fièvre du printemps ! Le printemps peut être une période difficile de l’année pour ceux qui souffrent du rhume des foins. La saison du rhume des foins commence au début du printemps, lorsque les niveaux de pollen commencent à augmenter. Pour de nombreuses personnes, les symptômes du rhume des foins sont légers et ennuyeux, mais pour d’autres, ils peuvent en fait être débilitants – “puis-je rester à l’intérieur pour toujours?”. Le symptôme le plus courant du rhume des foins est un nez bouché, ce qui peut rendre la respiration difficile. Ne vous inquiétez pas, avec les vitamines ci-dessous, vous pouvez le reprendre. Tu peux le faire!
Vitamine C
Un véritable booster pour une peau, des os et des vaisseaux sanguins sains ! La vitamine C est un antioxydant puissant qui aide à protéger le corps contre les dommages cellulaires. Non seulement cela, des études ont montré qu’il peut également aider à réduire la gravité des symptômes du rhume des foins. Raison suffisante pour obtenir ces vitamines à la maison ! Cependant, lisez attentivement à l’avance les effets secondaires possibles. En plus de trouver cette vitamine dans les agrumes, les tomates, les poivrons, le brocoli et les choux de Bruxelles, vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C pour obtenir votre dose quotidienne. Continuez-vous à souffrir de réactions d’hypersensibilité de la muqueuse nasale ? Alors vous pouvez aussi acheter des pilules contre le rhume des foins pour soulager la sensation de brûlure.
Vitamine D
Vous êtes le soleil dans la maison ! Du moins, si vous consommez suffisamment de vitamine D. Cette vitamine a une influence majeure sur la façon dont vous vous sentez. La vitamine D est un type de nutriment qui aide le corps à absorber le calcium. On le trouve dans les sources alimentaires telles que les œufs et les poissons gras, ainsi que dans les suppléments. La vitamine D est également produite par le corps lorsque la peau est exposée au soleil. Si vous n’avez pas la possibilité d’être suffisamment à l’extérieur, choisissez vitamine D tabletten pour recevoir votre portion de vitamines.
Vitamine A
La vitamine A, également appelée rétinol, est un nutriment essentiel à notre santé. On le trouve dans les produits laitiers, les œufs et le foie. Par exemple, cette vitamine puissante aide à maintenir une peau et une vue saines. Il joue également un rôle dans le développement du système immunitaire. C’est pourquoi la vitamine A est souvent recommandée aux personnes souffrant de rhume des foins – elle peut aider à renforcer votre système immunitaire. De plus, la vitamine A peut aider à prévenir le développement d’autres allergies. En bref : hautement recommandé pour les personnes souffrant de reniflements, de yeux rouges et de nervosité.
