Cette épice a plus de bienfaits pour la santé que la viande et les légumes

Depuis des lustres, on nous a parlé des nombreux avantages pour la santé de manger des légumes, de la viande, des œufs ou du poisson pour répondre aux besoins nutritionnels du corps. Mais que se passe-t-il si nous vous disons qu’il y a un ingrédient secret dans votre cuisine, qui est bien plus nutritif et puissant que ces aliments qui renforcent l’immunité. Continuez à lire pour le découvrir…

Pourquoi de la viande, du poisson et des légumes ?
Notre corps a besoin de nutriments essentiels pour mener à bien les fonctions vitales de l’organisme. Et les aliments comme la viande, le poisson, les œufs et les légumes sont naturellement chargés de nutriments comme Oméga 3 acides gras, vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, mais sont-ils suffisants pour donner à votre corps l’apport de nutriments dont il a tant besoin ? Eh bien, voici ce que les experts ont à dire sur l’épice de cuisine miraculeuse qui contient plus de nutriments que la viande, le poisson et les légumes.

L’épice puissante
De façon intéressante, Garam masala est cette épice miracle, qui est utilisée depuis l’Antiquité comme exhausteur de goût, mais vous serez surpris de savoir que cette épice est essentiellement fabriquée en mélangeant plusieurs épices, ce qui en fait un puissant amalgame de puissants épices qui aide à guérir plusieurs maux tout en ajoutant une touche de goût et de saveur aux délices.
C’est ce que disent les experts?
Selon un article récent de l’expert en santé Juhi Kapoor, Garam Masala est chargé des bienfaits du fer, qui aide à améliorer les niveaux d’hémoglobine dans le sang et à réduire les maladies comme l’anémie. La raison pour laquelle le Garam masala est riche en nutriments est due aux épices comme la cardamome, la coriandre, le poivre noir au cumin, qui sont naturellement riches en nutriments comme le fer, les fibres, les antioxydants pour n’en nommer que quelques-uns. En dehors de cela, ajouter une petite quantité de cette épice à vos délices peut naturellement aider à prévenir des maladies comme le diabète, le cholestérol, aider à une meilleure gestion du poids et réduire l’arthrite.

Comment faire du Garam Masala
100 g de graines de cumin, 75 g de poivre noir, 75 g de noir, 30 g de poudre de corindon, 10 g de gousses de cardamome verte, 10 g de clou de girofle, 10 g de cannelle, 5 g de pipli, 5 g de muscade. Faites rôtir tous les ingrédients et broyez-les en un masala fin.