Ce sont les types de personnes qui devraient se baigner tous les jours

Le bain est une routine incontestable, mais il existe néanmoins des mythes selon lesquels ce type d’hygiène pourrait affecter le corps s’il est pratiqué quotidiennement. Inexplicablement, certains articles soulignent que le faire moins fréquemment est idéal.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) rappelle qu’une douche doit être limitée à moins de cinq minutes pour ne pas dépasser la consommation quotidienne moyenne de 95 litres d’eau.

Alors, est-il sain de se baigner tous les jours ? Et quels sont les types de personnes qui ne peuvent pas éviter cette tâche au quotidien ?

Ce sont les types de personnes qui devraient se baigner tous les jours

Une étude réalisée par des chercheurs du L’Université de Harvard confirme que prendre une douche tous les jours pourrait être nocif pour la santé.

Apparemment, selon les conclusions tirées de ce rapport, il existe certaines bactéries qui, lorsqu’elles sont éliminées lors du nettoyage quotidien, peuvent provoquer un dessèchement de la peau, provoquant même l’apparition d’irritations, de démangeaisons et d’infections. La vérité est que la prestigieuse université américaine va encore plus loin.

Pourtant, certains types de personnes doivent se baigner tous les jours. Selon Unam Global Magazine et l’universitaire du Département de Santé Publique de la Faculté de Médecine, Ariel Vilchis Reyes, le climat, la condition biologique et l’activité physique que chaque personne pratique doivent être identifiés pour connaître la fréquence des bains.

“Si nous sommes dans un climat froid, il est préférable de se baigner deux ou trois fois par semaine, mais si nous sommes dans un climat chaud et que nous transpirons beaucoup, il est recommandé de se baigner jusqu’à deux fois par jour”, explique Vilchis. Reyes concernant la température à laquelle cela se produit.

En outre, le même article souligne que la condition biologique de chaque personne est différente et c’est pourquoi il faut identifier les besoins : « Si nous nous baignons quotidiennement, nous pourrions penser que c’est sain, mais nous devons faire attention à ne pas endommager la peau la plus sensible. “

Parmi les points à prendre en compte, l’un des plus importants est d’identifier les types de personnes qui doivent se baigner quotidiennement.

• Ceux qui font plus d’activité physique
• Ceux qui ont un travail qui implique un effort physique

À quelle fréquence faut-il se doucher selon le rapport de Harvard

L’étude ne précise pas la fréquence conseillée des douches, car elle dépend de facteurs individuels et de la vie quotidienne de chacun. Cependant, l’analyse ne vise pas non plus à encourager la négligence de l’hygiène corporelle, puisqu’elle énumère également les effets négatifs du non-lavage du corps humain, parmi lesquels se distinguent l’accumulation de saleté, d’huile, la sécheresse et les démangeaisons.

Cette conclusion n’est pas la première fois que cela se produit. Dre Elaine Larson, du École de Columbia ou École d’infirmières et de santé publiqueIl explique également que prendre une douche est plus une question esthétique qu’une question de santé et ajoute que se doucher tous les jours n’est pas nécessaire. Deux, trois ou quatre douches par semaine suffiraient, sauf dans le cas des personnes au système immunitaire fragile.

Il ne faut pas non plus oublier, bien sûr, l’aspect lié à l’odorat et à la mauvaise odeur que dégage le corps si l’on ne se douche pas pendant plusieurs jours. Ce qu’ils précisent, c’est qu’il est conseillé de prendre des douches courtes, environ trois minutes, et avec de l’eau tiède plutôt que très chaude.

Que se passe-t-il si je ne me douche pas pendant une semaine ?

• Mal odeur. L’accumulation de bactéries et de peaux mortes produirait une odeur nauséabonde. Une protéine produite par notre peau qui a une odeur désagréable s’accumulerait, plus l’odeur produite par le mélange de ces bactéries accumulées avec notre sueur, explique Cameron Rokhsar, dermatologue au Mt. Sinai Medical Center de New York.
• Infections. Porter une telle charge de bactéries sur votre peau peut être très dangereux si vous souffrez de tout type de blessure ou de coupure. Une peau sale augmente le risque d’infection, explique Lauren Ploch, une autre membre du groupe américain Académie de dermatologie.
• Démangeaisons dans la tête. Une couche de peau morte s’accumulerait sur la tête, provoquant des démangeaisons intenses. Les cheveux deviendraient également emmêlés et pleins de nœuds.
• Acné. En ayant votre peau recouverte de bactéries, vos follicules pileux risquent de devenir enflammés, provoquant de l’acné et des boutons.
• Problèmes à l’aine. Il s’agit d’une zone très sensible où pourraient bientôt apparaître des éruptions cutanées et un phénomène appelé intertrigo, qui entraîne des démangeaisons, voire des douleurs.
• Saleté sur les pieds. L’espace entre les orteils se remplirait de champignons, ce qui pourrait menacer la zone de l’entrejambe. Ils peuvent être transmis en enfilant un pantalon ou des sous-vêtements.