Confiance TIC Tac pour rendre virales les tendances Internet les plus bizarres. Après vapoter – qui est récemment devenu un sujet brûlant sur l’application de partage de vidéos, et qui impliquait de tamponner du liquide vaginal sur la peau afin d’attirer des rencontres et des situations romantiques potentielles – une autre tendance est apparue qui consiste à fermer la bouche avec du ruban adhésif tout en allant à lit la nuit, afin de s’assurer sommeil réparateur.
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Mais, les experts ont averti que ce n’est pas une pratique sûre et ne doit pas être poursuivie.
Selon un Indépendant rapport publié il y a quelques jours, le hashtag #mouthtaping a engrangé 24 millions de vues sur la plateforme. Tout en le démontrant, les utilisateurs scotchent leurs lèvres la nuit afin de pouvoir favoriser la respiration nasale pendant leur dormir.
Le point de vente a mentionné un utilisateur affirmant que le piratage l’avait aidée mieux dormir et que respirer par le nez – par opposition à la bouche – peut également aider à “prévenir la mauvaise haleine et les maladies des gencives”.
Selon sleepfoundation.orgle ruban adhésif buccal peut être bénéfique en tant que ronflement traitement. Il a cité une étude sur des personnes atteintes d’une légère apnée obstructive du sommeilportant un “patch poreux sur la bouche” qui les faisait respirer par le nez, modifiant “l’angle du palais et de la langue” et conduisant à “beaucoup moins de ronflements et moins d’arrêts respiratoires”.
Mais, sleepfoundation.org a également mentionné certains effets secondaires, indiquant que le ruban adhésif buccal peut perturber le sommeil en raison de « l’irritation causée par le ruban » ou même difficulté à respirer par le nez. Il a ajouté que cela peut également causer de l’anxiété chez les personnes qui se sentent mal à l’aise d’avoir la bouche fermée.
Le Dr Viswesvaran Balasubramanian, consultant en pneumologie interventionnelle et en médecine du sommeil aux hôpitaux Yashoda d’Hyderabad, a expliqué qu’en général, si le nez est obstrué en raison d’une infection virale ou rhinite allergiqueles gens ont tendance à respirer par la bouche car il y a une obstruction dans la cavité nasale.
“En plus de cela, chez les enfants, l’élargissement des végétations adénoïdes peut obstruer la cavité nasale, ce qui peut amener l’enfant à respirer par la bouche la nuit”, a-t-il déclaré. indianexpress.com, ajoutant que le taping de la bouche « comporte des risques, en particulier chez les patients souffrant de troubles respiratoires ». “Dans de tels cas, cela peut aggraver les problèmes respiratoires sous-jacents tels que asthme ou MPOC (bronchopneumopathie chronique obstructive).”
D’accord avec lui, le Dr Ayush Gupta, consultant principal, pneumologie, soins intensifs et médecine du sommeil, Fortis Hospital Vasant Kunj a déclaré que les êtres humains sont naturellement conçus pour respirer par le nez, car il “humidifie et hydrate l’air sec, que nous respirons”. , et le rend adapté à nos poumons ».
En cas d’obstruction nasale ou d’amygdales hypertrophiées, les gens commencent à respirer par la bouche, et cela peut arriver dès l’enfance. “Mais ce n’est pas normal, et les gens ont besoin d’un traitement pour que cette obstruction de leur nez ou de leurs voies nasales puisse être soulagée et qu’ils puissent à nouveau respirer normalement, au lieu de respirer par la bouche”, a déclaré le Dr Gupta.
Un appareil « Cpap » pour l’apnée du sommeil peut aider à respirer. (Photo : Getty/Thinkstock)
Il a averti que ces patients – qui ne reçoivent pas de traitement à temps – peuvent développer apnée obstructive du sommeilune maladie avec de multiples effets secondaires qui affectent le cœur, les poumons, ainsi qu’un risque accru d’accident vasculaire cérébral, de morts subites pendant le sommeil, de changements de personnalité, de troubles de l’humeur, etc.
“Lorsque vous bandez votre bouche, avec laquelle vous respirez autrement et que votre nez est bouché, cela conduira à la catastrophe. Vos niveaux d’oxygène peuvent chuter de manière significative et entraîner des cardiovasculaire événements pendant le sommeil. Ne faites jamais ça, implora le médecin.
Il a suggéré d’utiliser des mentonnières à la place, tout en expliquant l’utilisation d’un appareil respiratoire, qui couvre le nez d’un patient et qu’il respire au moyen d’une pression d’air positive qui soulage l’obstruction. S’ils respirent par la bouche, ils peuvent utiliser des mentonnières pour réduire les fuites d’air et verrouiller la mâchoire.
Le Dr Balasubramanian a accepté et a dit d’identifier une raison pour un nez obstrué et de le gérer de manière appropriée avec des médicaments ou une correction chirurgicale d’une végétation adénoïde élargie – ou une gestion appropriée de apnée obstructive du sommeil — est la solution idéale, plutôt que le scotch dans tous les cas.
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