“La jeunesse est devenue faible”, c’est ce que certains jeunes appellent à leur tour les “boomers”. Il est exact que santé mentale grâce à la génération Z est plus négociable que jamais, mais n’avons-nous pas besoin de soins de santé mentale meilleurs et plus transparents ? Dirk De Wachter et Lieven Annemans sont donc heureux que les tabous disparaissent. “Nous apprenons des générations précédentes.”
Il semble que la génération Z – née entre 1995 et 2010 – gère mieux la santé mentale que la génération Y. Ils reconnaissent l’importance de la santé mentale et souhaitent sensibiliser davantage le sujet. S’ils peuvent éviter les burnouts dont souffrent souvent aujourd’hui les quadragénaires, nous ne pourrons le déterminer que plus tard.
Dirk De Wachter, psychiatre et professeur à la KU Leuven, voudrait faire l’hypothèse que nous progressons dans la civilisation : « La génération précédente, qui doit désormais souvent faire face à des décrocheurs, est en transition sociale et recherche un équilibre, ce que les jeunes génération semble plus facile à trouver. Elles aspirent à un meilleur équilibre entre carrière et temps libre, entre travail et loisirs et entre hommes et femmes. Nous apprenons des générations précédentes.
L’équilibre travail-vie personnelle est l’un des plus grands défis pour les personnes de la génération Z. “Ils ne doivent pas tomber dans une ‘scission limite’, qui est plus fréquente chez les milléniaux”, déclare De Wachter. “Certains se lancent complètement dans la carrière et s’y perdent. L’autre extrême est qu’ils ignorent complètement leur carrière et se concentrent sur le ménage. Il faut nuancer cela et être flexible », déclare Dirk De Wachter. « Les lignes de carrière ne sont plus aussi linéaires qu’avant. Un parent doit pouvoir être là pour les enfants et pouvoir faire carrière. C’est bien que les femmes, par rapport à il y a cinquante ans, soient de plus en plus mises en avant et hors de la boîte réaliser des combinaisons de carrière.
“Attention à la déshumanisation”
« La numérisation est une arme à double tranchant », explique De Wachter. « Je ne suis pas contre la technologie, au contraire. C’est un outil incroyable, mais nous devons faire attention à ce qu’il ne devienne pas un substitut plutôt qu’un complément à notre communication actuelle. Trop de confiance dans la communication numérique comporte un danger de déshumanisation. Il y a Chers Annemansprofesseur et chercheur à l’Université de Gand, en convient : « L’efficacité qu’offre la technologie devient contré en raison d’un manque de sentiment personnel. Un appel téléphonique ou un message est beaucoup plus rapide, mais une réunion est une interaction humaine très importante. Cela prend plus de temps à court terme, mais crée plus de connexion à long terme.
Dirk De Wachter plaide pour un système hybride, où la technologie est une étape intermédiaire pour les réunions en direct. « Envoyez ou appelez pour prendre rendez-vous, pas pour raconter toute votre histoire. J’étais moi-même malade il y a un an et demi et je trouvais alors les visites personnelles si précieuses. Surtout dans les moments vulnérables, le contact personnel est beaucoup plus contraignant et constructif que la communication numérique. Chaque génération, en particulier la numérique natif gen Z, pour faire attention. Le contact personnel est l’un des facteurs les plus importants lorsque nous parlons de santé mentale.
Le contact personnel est l’un des facteurs les plus importants lorsque nous parlons de santé mentale.
Connexions profondes
La génération numérique profite de tous les développements technologiques, mais perd également en termes de solitude émotionnelle, selon l’Enquête nationale sur le bonheur de l’Université de Gand. Les résultats montrent que, malgré la commodité des contacts numériques, de plus en plus de personnes se sentent seules. “C’est un peu étrange de lire que cette solitude touche aussi les jeunes”, explique Lieven Annemans. “La génération Z est dans la fleur de l’âge de sa vie sociale et pourtant, une personne sur quatre se sent émotionnellement seule. Les contacts sociaux ne manquent pas, mais les jeunes ne parviennent pas à établir des liens profonds. Le manque de relations proches est l’une des raisons pour lesquelles le score de bonheur a le plus baissé cette année chez les jeunes.
L’enquête nationale sur le bonheur mesure également la peur et l’anxiété face à l’avenir. Il s’avère que la génération Z est celle qui éprouve le plus d’anxiété économique. “Ils sont relativement nouveaux dans le monde financier et doivent faire face à l’inflation, à une crise énergétique et à une guerre qui affecte fortement le marché européen”, explique Lieven Annemans. « Il n’est pas surprenant que cette génération n’ait pas une image rose de l’avenir, mais en réalité une crise est une ‘vieille nouvelle’. Toutes les quelques années, nous en vivons une et la subissons. Pour les générations plus âgées, aussi étrange que cela puisse paraître, c’est la routine.
Briser les tabous
Il existe encore un tabou autour de l’aide psychologique. Tout le monde a luttes, mais le pas vers un spécialiste est trop drastique pour beaucoup. « Dommage », déclare Dirk De Wachter. « Heureusement, la jeune génération brise le tabou. Les histoires de Flamands bien connus qui exposent des périodes difficiles apparaissent également plus souvent. Cela nous encourage à faire de même. » Un changement positif est également perceptible chez les hommes. « Ils s’éloignent du cliché macho. La population commence à comprendre que parler de sujets difficiles est une force plutôt qu’une faiblesse. J’espère que ça va dans la bonne direction. »
2023-05-02 03:04:30
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