Plusieurs études basées sur la carence en vitamine D et les allergies alimentaires soulignent qu’elle augmente de jour en jour. Nous sommes ici pour le décomposer pour vous avec des contributions d’experts.
La prévalence des allergies alimentaires a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie et a maintenant atteint des niveaux épidémiques dans des pays occidentaux comme l’Australie et les États-Unis, avec jusqu’à 10 % des nourrissons de 12 mois ayant une allergie alimentaire cliniquement confirmée. À mesure que les allergies alimentaires ont augmenté, les niveaux de vitamine D dans la population semblent avoir simultanément diminué. Les estimations suggèrent que jusqu’à 50% des personnes dans les pays occidentaux manquent de vitamine D et jusqu’à 10% sont carencées en vitamine D.
Certaines preuves montrent que les personnes présentant une carence en vitamine D et une faible exposition au soleil sont plus sujettes aux allergies alimentaires, mais cela ne suffit pas à justifier toutes les réactions allergiques. D’autres études sont nécessaires pour établir ce lien de manière concluante. Les allergies alimentaires sont très individuelles, vous êtes né avec elles et elles sont le résultat d’un dérèglement immunitaire.
Symptômes
Certains symptômes courants d’allergie alimentaire induits par une carence en vitamine D sont les suivants :
- Réactions cutanées telles que urticaire, éruptions cutanées, eczéma
- Démangeaisons sur la peau
- Respiration sifflante
- Avoir du mal à respirer normalement
- Avoir le nez qui coule
- Yeux angiogéniques, qui sont rouges, larmoyants et enflés
- Malaise dans l’estomac
- Nausée
- Douleur
- Vomissement
- Diarrhée et constipation
- Chez certains, les allergies alimentaires déclenchent des migraines et des étourdissements
Les experts disent que certaines de ces réactions allergiques alimentaires mentionnées ci-dessus pourraient être un peu plus courantes que les autres.
Traitement
Voici 3 façons d’obtenir un boost de vitamines :
Suppléments :Les suppléments oraux sont disponibles dans toutes les pharmacies et ils aident vraiment à augmenter les niveaux de vitamines dans le corps. Cependant, les suppléments ne devraient pas être la seule solution que les gens suivent pour équilibrer les niveaux de vitamines dans le corps.
Nourriture: La première solution à la carence en vitamine D serait de corriger le régime alimentaire. Il existe de nombreux fruits et légumes riches en vitamine D qui peuvent aider à augmenter les niveaux dans notre corps. Exemple : jaune d’œuf, poisson gras, lait enrichi, céréales enrichies, yaourt, foie de bœuf et jus de fruits.
Exposition au soleil: La façon la plus naturelle d’obtenir un regain de vitamines est le soleil naturel. Passez du temps au soleil du matin et du soir. Assurez-vous de protéger votre peau avec une crème solaire. Dernier point mais non le moindre, ne restez pas trop longtemps au soleil.
Total Wellness est maintenant à portée de clic.
Suivez-nous sur
2023-05-06 06:24:00
1683346553
#Carence #vitamine #allergie #alimentaire #symptômes #traitements #noter
