pesez-vous sur la balance – iFood.it
Êtes-vous sûr de savoir comment lire votre poids de la bonne manière, comme seul un nutritionniste peut le faire ? En suivant ce conseil, vous pouvez le faire aussi.
La équilibre c’est l’instrument par excellence qui mesure le poids d’un corps, ou plutôt sa masse, c’est donc ce que nous avons tous nous utilisons couramment pour comprendre combien de kilos nous pesonsainsi que pour comprendre le poids des objets.
Aujourd’hui, il suffit de se tenir sur la balance ou de placer dessus l’objet dont on veut mesurer le poids et le nombre de kilos apparaîtra immédiatement.
Il était une fois, cependant, la balance en possédait un fonction complètement différente et la façon dont il a été composé était différente. Ère composé de deux plaques soutenues par une barre et utilisées pour comparer le poids de deux objets, c’est-à-dire comprendre lequel des deux était le plus lourd. Elle n’était donc pas utile pour calculer les kilos d’objets ou de personnes, comme on le fait aujourd’hui.
Bien que l’utilisation de la balance soit aujourd’hui une action vraiment simple à réaliser, mais tu es sûr de le faire correctement?
Pesez-vous : un geste simple mais beaucoup de gens se trompent
Il est très simple d’utiliser une balance et surtout de se peser, car il suffit de se tenir debout sur le plateau de l’instrument et d’attendre que le poids mesuré apparaisse sur la vitre ou sur l’écran. On dirait pourtant que c’est ça tout le monde ne le fait pas bien.
Par exemple, il y a ceux qui, par erreur, ont l’habitude de se peser tous les jours voire plusieurs fois par jour, pour voir combien de kilos il a perdu en l’espace de quelques heures. C’est très mal de se peser de cette façon, car surtout en calculant son poids plusieurs fois par jour, nous avons tendance à calculer le poids de notre corps plus celui des aliments ou des boissons consommés et non le poids réel du corps. En fait, pour bien faire, vous devez vous peser moins fréquemment et bien comprendre votre poids réel et surtout s’il a augmenté ou diminué avec le temps. Même moi, je le dis nutritionnistes.
Balance – IFood.it
Selon les experts, cela n’a aucun sens de se peser aussi souvent
La nutritionniste Giulia Biondi, ainsi que la fondatrice de la page Instagram « Balanciamo », confirme que Ça ne sert à rien de se peser tous les jours et qu’en même temps ça ne sert à rien de se peser chaque semaine.
Pour bien faire en fait il faut se peser à jeun, le matin et donc au réveil et surtout moins fréquemment. De cette façon, vous pouvez vraiment comprendre combien de kilos le corps a perdu au fil du temps et surtout vérifier si le poids a augmenté ou diminué au fil du temps.
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2024-04-15 18:37:55
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