Bain après le déjeuner, le bon moment à attendre pour éviter le pire

Pouvez-vous nager dans la mer ou dans la piscine immédiatement après avoir mangé ? Voici comment éviter les accidents désagréables.

Il n’y a rien de plus beau qu’un plongeon dans la mer par une chaude après-midi d’été. Dès le mois de juin, chaque année, les plages se remplissent de familles en quête de rafraîchissement. Malgré ce désir compréhensible, il est très courant de voir des querelles sous le parapluie. D’habitude, ce sont les petits qui insistent pour vouloir entrer dans l’eau juste après le déjeuner. A leurs yeux, il n’y a aucune raison au monde qui puisse justifier un tel renoncement.

Les parents, cependant, qui ont grandi avec des conseils “à l’ancienne”, hésitent souvent à leur donner la permission. La crainte qu’une congestion puisse survenir, suite à un repas abandonné ou à une boisson bue trop rapidement, est toujours présente. Dans certains cas, ces peurs découlent de faux mythes, dans d’autres, au contraire, elles sont plus que justifiées. Avec quelques petites modifications, vous pouvez vous amuser sans compromettre votre sécurité. Voici comment éviter de vous inquiéter inutilement.

Que faire pour ne pas avoir le mal de mer après avoir mangé : les règles pour se baigner en toute sécurité

De l’eau douce, le vent dans les cheveux et d’agréables baignades estivales sont tout ce qui rend une journée à la plage ou à la piscine inoubliable. Souvent, les gens, pour éviter des trajets fatigants, décident de déjeuner avec leurs proches. Et ici, manger ensemble de délicieux sandwichs, pizzas farcies ou en-cas appétissants devient un rituel irremplaçable. Cependant, le désir de se rafraîchir peut pousser les baigneurs à plonger dans l’eau immédiatement après le repas. C’est possible de le faire ? La réponse est oui, mais seulement en suivant des précautions importantes.

La première chose à considérer est la la température de l’eau. Un froid excessif, dû peut-être à une journée pas assez ensoleillée, peut être un ennemi de la digestion. Il est conseillé de plonger progressivement, sans se précipiter. Cela aidera votre corps à s’habituer au changement soudain de température. Pour cette raison, il est également indispensable éviter de boire des boissons glacées. Avoir un ami ou un membre de la famille à côté de vous pour partager cette expérience amusante représente un autre facteur de sécurité. En effet, en cas de danger, il ne sera pas difficile d’alerter les secours pour bénéficier d’une prise en charge immédiate.

Bien qu’il existe des opinions divergentes sur le sujet, de nombreux médecins s’accordent sur la nécessité de prendre ses distances avec consommation de repas copieux ou gras. Le système digestif, suite à de petites rations de nourriture, effectuera son travail plus facilement, sans être contraint à des efforts excessifs. Il est recommandé d’être dans un parfaite condition physique. Boire de l’alcool à la merci du soleil brûlant n’est jamais à privilégier, tant pour le danger de déshydratation que pour une éventuelle désorientation. Une solution pourrait être de profiter de jus de fruits rafraîchissants ou de boissons agréables.

Attendre sous un parapluie, surtout pour les plus jeunes, ne doit pas être considéré comme une activité ennuyeuse. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire, de la lecture de vos livres préférés aux jeux de société avec des amis.