Bâillement excessif : 5 raisons surprenantes à ne pas ignorer | Santé

Bâillement est une action réflexe consistant à ouvrir grand la mâchoire, à inspirer profondément puis à expirer rapidement. Le bâillement est tout à fait normal et, en moyenne, les humains bâillent 5 à 10 fois par jour. Cependant, selon Sleep Foundation, les personnes qui bâillent excessivement le font plusieurs fois par jour. Selon des études, dans certains cas, les personnes qui bâillent de manière excessive ont déclaré bâiller jusqu’à 100 fois par jour. Bien sûr, si vous essayez de rester éveillé au-delà de votre heure de coucher habituelle, vous pourriez vous retrouver à bâiller plus que d’habitude. Un fait intéressant à propos du bâillement est qu’il peut être contagieux, ce qui signifie que si vous voyez ou entendez quelqu’un bâiller, vous pouvez bâiller aussi. (Lire aussi : Troubles du sommeil : un symptôme courant du long COVID)

Mais si vous bâillez trop sans raison particulière, cela peut indiquer un déficit de sommeil causé par un trouble du sommeil ou neurologique ou d’autres problèmes de santé. Cela pourrait également signifier que vous êtes excessivement fatigué, stressé ou que vous souffrez de dépression ou d’anxiété.

De nombreuses raisons derrière le bâillement

“Le bâillement est une réaction neurologique du nerf vague reliant l’abdomen et le cœur au cerveau. Les causes du bâillement peuvent être aussi simples que l’ennui ou le manque d’intérêt. Des problèmes psychiatriques comme l’anxiété ou la dépression, la privation de sommeil sur la narcolepsie pourraient également être responsables de trop Ces raisons peuvent inclure des conditions telles que l’hypoglycémie, l’apparition d’épilepsie, des maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques et rarement des saignements intestinaux, une cirrhose du foie ou même une maladie cardiaque entraînant une chute de la pression artérielle », a déclaré le Dr Amitabh Parti, directeur de la médecine interne chez Fortis. Institut de recherche commémoratif, Gurugram.

“Le bâillement peut être un marqueur de nombreuses maladies ou anomalies. Il faut en être conscient. Il peut indiquer des troubles du sommeil comme l’apnée obstructive du sommeil entraînant une somnolence diurne excessive.

Il peut être un marqueur de maladie métabolique comme l’encéphalopathie hépatique qui survient chez les patients atteints de cirrhose ou d’une maladie hépatique chronique. Elle peut survenir chez les personnes atteintes d’épilepsie, c’est-à-dire convulsions, en particulier là où le lobe frontal est impliqué. Cela peut survenir dans des troubles neurologiques comme la sclérose en plaques, où le système immunitaire attaque la couverture protectrice des nerfs », explique le Dr Honey Savla, consultant en médecine interne, hôpital Wockhardt, Mumbai Central.

Sommeil insuffisant

“Le bâillement indique qu’une personne a tendance à dormir excessivement pendant la journée. Par conséquent, la somnolence diurne excessive est courante chez les personnes qui ne dorment pas suffisamment la nuit. Le manque de sommeil est donc l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens sont fatigués le lendemain. jour et bâillent excessivement », explique le Dr Sourabh Pahuja, consultant, Département de médecine pulmonaire, Amrita Hospital, Faridabad.

Problèmes neurologiques

“Le point important est qu’il est plus ou moins considéré comme un signe et un symptôme de somnolence excessive où l’atmosphère et l’environnement qui nous entoure ne sont pas suffisamment stimulants pour garder l’esprit plus frais et plus actif. Ce ne sont pas les seules causes, s’il est excessive, alors les causes neurologiques doivent être prises en compte, ce qui signifie la maladie de Parkinson, la maladie parkinsonienne, les accidents vasculaires cérébraux aigus », explique le Dr Rajiv Dang, directeur principal et HOD – médecine interne et directeur médical, Max Hospital Gurgaon.

Si la température corporelle est supérieure

“Certaines zones du cerveau où la régulation de la température est dite défectueuse car nombre d’études sur les animaux ont été menées selon lesquelles si la température corporelle est supérieure, la température cérébrale est donc supérieure et les animaux commencent à bâiller, donc dans la même lumière si vous bâillez, mieux vaut boire de l’eau plutôt que du thé/café et bien vous hydrater. Au cas où, la consommation de liquides froids nous est plus utile. Prendre quelque chose de froid ou tenir quelque chose de froid est un autre moyen simple d’arrêter de bâiller, ” déclare le Dr Dang.

Voici d’autres raisons de bâillements excessifs selon le Dr Parti.

Apnée obstructive du sommeil

Une autre étiologie importante, dans la mesure où la somnolence diurne excessive et les bâillements sont considérés au sens plein du terme, est l’apnée obstructive du sommeil. Nous savons tous que le patient a des épisodes d’apnée la nuit, de sorte qu’il ne peut pas dormir paisiblement la nuit. Ils sont donc fatigués toute la journée et bâillent tout au long de la journée.

Narcolepsie

Certaines étiologies comme la narcolepsie, qui est l’un des rares troubles liés au sommeil dans lesquels les personnes ont une tendance excessive à s’assoupir pendant la journée. C’est pourquoi ils bâillent beaucoup pendant la journée.

Insomnie

Il y a ceux qui souffrent d’insomnie et sont incapables de dormir la nuit. Ils ont également tendance à s’assoupir le matin pendant qu’ils travaillent.

Autres conditions médicales

Ensuite, il y a quelques conditions médicales, telles que la maladie rénale chronique, qui vous font bâiller beaucoup. Ainsi, le bâillement est un phénomène important, et c’est un symptôme de nombreux troubles. Une personne devrait contacter un spécialiste des troubles du sommeil pour aller à la racine. Il est important d’aborder la question car ces patients sont parfois sujets à des accidents de la route au volant en raison d’une fatigue excessive et de bâillements.

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