Après-midi, un meilleur moment pour faire de l’exercice pour contrôler la glycémie dans le DT2 | Dernières nouvelles pour les médecins, les infirmières et les pharmaciens

Faire de l’exercice en fin d’après-midi peut être plus puissant que de s’entraîner à tout autre moment de la journée pour abaisser la glycémie chez les personnes en surpoids ou obèses et atteintes de diabète de type 2 (T2D), comme le rapporte une étude.

Pour l’étude, les chercheurs ont utilisé les données de l’étude Look AHEAD et ont examiné l’effet de l’heure de la journée de l’activité physique modérée à vigoureuse liée aux épisodes (bMVPA) sur les changements du contrôle glycémique sur 4 ans. Un total de 2 416 personnes (âge moyen 59 ans, 57 % de femmes) en surpoids/obésité et DT2 constituaient la population étudiée.

Aux années 1 et 4, les participants portaient un accéléromètre à la taille pendant 7 jours pour mesurer l’activité physique. Les données résultantes ont été utilisées pour déterminer l’heure de la journée à laquelle les participants se sont engagés dans la bMVPA. L’exposition variable dans le temps au moment de la bMVPA (≥10 minutes) a été définie comme ≥ 50 % de la bMVPA survenant au cours de la même période (matin, midi, après-midi ou soir), < 50 % de la bMVPA au cours de n'importe quelle période ( mixte) et ≤ 1 jour avec bMVPA par semaine (inactif).

À 1 an, les réductions observées de l’HbA1c différaient entre les groupes de chronométrage de la bMVPA (p = 0,02), quels que soient le volume et l’intensité hebdomadaires de la bMVPA.

Notamment, les participants qui se sont engagés dans la bMVPA dans l’après-midi avaient la plus grande réduction de l’HbA1c par rapport à ceux qui étaient inactifs (-0,22 %, intervalle de confiance à 95 % [CI], -0,39 % à -0,06 %). L’ampleur de la baisse de la glycémie dans le groupe de l’après-midi était de 30 à 50 % supérieure à celle des autres groupes.

Les probabilités d’arrêter vs de maintenir ou d’initier des médicaments hypoglycémiants à l’année 1 variaient également selon le moment de la bMVPA (p = 0,04), le groupe de l’après-midi ayant les probabilités les plus élevées (rapport de cotes, 2,13, IC à 95 %, 1,29–3,52).

Aucun changement significatif de l’HbA1c entre l’année 1 et l’année 4 dans tous les groupes de chronométrage bMVPA.