Un dicton populaire dit que “le printemps altère le sang”. Bien que ce dicton puisse avoir des variations dans ses lectures, l’une d’elles pourrait faire référence au fait que Il y a beaucoup de changements dans cette saison de l’année..
Le changement d’heure arrive, un de plus en avance, les températures montent le jour même s’il peut encore faire froid la nuit, nous nous exposons à plus d’heures de lumière… Bref, notre quotidien change progressivement.
Le corps réagit à ces altérations même si parfois nous n’en sommes pas conscients. Avec l’arrivée du printemps, le corps doit travailler davantage pour s’adapter aux changements susmentionnésen plus d’autres comme les variations d’humidité et de pression atmosphérique.
à cause de tout ce qu’on appelle l’asthénie printanière se produitdéfini comme « un ensemble de symptômes variés, de nature transitoire, qui apparaissent chez certaines personnes passer de l’hiver au printemps», selon la spécialiste Elena Sanz Rivas, chef du service de psychiatrie de l’hôpital universitaire Quirónsalud de Madrid.
Symptômes de l’asthénie printanière
Selon cette source et d’autres, il existe un certain nombre de signes qui pourraient indiquer que nous souffrons de ce problème, que C’est assez courant mais ça disparaît en peu de temps. Ils sont les suivants:
– Fatigue et sensation de fatigue
– Troubles du sommeil ou somnolence
– irritabilité
– Nervosité ou anxiété
– Troubles de l’appétit
– tonus vital faible
– Maux de tête possibles
En cas de symptômes variés, puisque tous, certains ou un seul d’entre eux peuvent survenir, il peut être difficile d’identifier s’il s’agit d’une asthénie printanière ou d’un autre diagnostic, ce qui doit toujours être consulter un professionnel si cela affecte significativement notre quotidien et perdure dans le temps.
Différences entre allergie et asthénie printanière ?
Parmi les confusions qui peuvent survenir, on retrouve ceux qui souffrent d’allergies. Comme il en existe plusieurs types et affectent différemment selon les personnes, il est difficile de trouver les différences exactes entre fatigue printanière et allergie. Une évidente est la symptomatologie des allergiques dans laquelle éternuements, démangeaisons et irritation du nez ou des yeux ou nez qui coule, qui n’ont rien à voir avec l’asthénie.
Quelque chose qui peut également être déterminé est qu’il y a une possibilité d’avoir les deux en même temps et que “les personnes qui ont des allergies saisonnières et leurs symptômes s’intensifient avec le début du printemps, ils peuvent présenter une plus grande fatigue et un manque d’énergie à ce moment-là », comme l’a déterminé la spécialiste Elena Sanz. En outre, l’allergie peut être saisonnière ou non, et durer plus longtemps que l’asthénieque la chose normale est qu’elle ne dure pas plus de 20 jours.
Un autre facteur à prendre en compte est que les personnes allergiques ne présentent pas toujours des symptômes évidents, mais cela n’empêche pas la le corps lutte immunologiquement contre les allergènesce qui peut également nous fatiguer davantage ou nous empêcher de dormir, comme le rapporte le média ‘ConSalud.es’.
Remèdes et astuces
dans lequel on trouve quelques la différence est de savoir comment traiter l’allergie et l’asthénie, même s’ils ont aussi des points communs. Principalement, un mode de vie sain dans laquelle nous avons une alimentation variée, dormons les heures nécessaires à notre âge, buvons de l’eau et ne sommes pas sédentaires, aidera à réduire les symptômes de l’asthénie printanière.
Pour combattre les allergies, en particulier le pollen et les plantes typiques qui fleurissent à cette époque, en plus de tout ce qui est mentionné ci-dessus, il existe d’autres remèdes qui peuvent nous aider. Selon les indications de Clínica Indautxu, il est important que Evitons de nous exposer à des espaces avec ces plantesmême si c’est évident.
Lors de la ventilation pour renouveler l’air de la maison, il vaudra mieux fais le a midi, lorsque la pollinisation diminue, le reste de la journée, il est préférable de garder les portes et les fenêtres bien fermées, à la maison comme dans la voiture. Dans ce dernier scénario, il peut être intégrer un filtre à pollen dans la climatisation.
lors du nettoyage, optez pour un aspirateur au lieu d’un balai Cela aidera les particules qui causent les allergies à se propager moins. Une autre bonne mesure est suspendre les vêtements à l’intérieur de la maison, pour éviter que, s’il est dans la rue, il s’imprègne de pollen d’humidité. Si tu as rideaux ou tapis qu’avec le printemps on n’en a plus autant besoin, enlevez-les et évitez ainsi une autre éventuelle accumulation de pollen et de poussière.
Avec cette collection d’informations, vous pouvez essayer de différencier si vous avez des allergies, une asthénie printanière ou les deux à la foisbien que, comme nous l’avons indiqué précédemment, face à des problèmes très répétés, graves ou de très longue durée, il est préférable de s’adresser à un professionnel.
