Abandonnez les boissons sucrées maintenant ! Ils détruisent votre corps et provoquent des maladies mentales. ÉTUDE

Des études montrent que les personnes qui consomment des boissons sucrées peuvent être confrontées à un risque accru de maladies mentales graves, respectivement de démence. Récemment, une étude a été publiée à ce sujet, réalisée par des scientifiques de l’Université de Gissen, en Allemagne.

Selon les experts, il existe un lien entre la consommation de boissons sucrées et le risque accru de démence. La recherche a analysé des personnes originaires de Grande-Bretagne dans la base de données Biobank.

De plus, bien que l’âge soit un facteur de risque établi de démence, on pense que l’obésité et le surpoids à l’âge mûr augmentent le risque de démence. Les spécialistes estiment qu’un régime pauvre en glucides améliore le contrôle de la glycémie et réduit l’inflammation de faible intensité.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande que la consommation de sucres libres soit inférieure à 10 % de l’apport énergétique total et inférieure à 5 % par jour.