Des ingrédients naturels faits maison peuvent être utilisés pour soulager toux. Ces moyens naturels sont assez sûrs, faciles à trouver et assez efficaces pour soulager la toux.
Non seulement pour traiter la toux, les médicaments naturels suivants sont également utiles pour traiter le rhume et la grippe allergie.
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La toux est la façon naturelle du corps de garder la gorge propre des mucosités et autres irritants.
Cependant, une toux persistante sera très gênante et doit être traitée immédiatement. Une toux persistante peut également être le symptôme d’un certain nombre de conditions telles que les allergies, les infections virales et les infections bactériennes.
Par conséquent, la toux ne doit pas être autorisée et doit être traitée immédiatement afin qu’elle ne s’aggrave pas.
Comment soulager la toux naturellement
Voici des remèdes naturels contre la toux que vous pouvez essayer, résumés à partir de diverses sources.
1. Miel
Illustration. Comment soulager la toux avec du miel (Photo : iStockphoto/Metkalova) |
Citation de la page Nouvelles médicales aujourd’huiLe miel est un ingrédient naturel qui peut être utilisé pour soulager la toux.
Dans une étude menée en 2021, des chercheurs ont examiné les effets de l’utilisation du miel pour traiter la toux sur les infections des voies respiratoires.
Les résultats ont montré que le miel était supérieur aux traitements conventionnels, à la fois pour soulager et prévenir la toux.
Même le miel peut soulager la toux plus efficacement que les médicaments contenant du dextrométhorphane.
Comment le consommer consiste à mélanger deux cuillères à café de miel avec de la tisane ou de l’eau tiède et du citron.
2. Gingembre
 Illustration. Comment soulager la toux avec du gingembre (Photo : iStockphoto/pilipphoto) |
La prochaine façon naturelle de soulager la toux est le gingembre. Car le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les toux sèches ou l’asthme.
On pense que le gingembre détend les muscles des voies respiratoires. De plus, le gingembre peut également soulager les nausées et la douleur.
Dans journal publié en 2015 a montré que les composés anti-inflammatoires du gingembre peuvent détendre les membranes des voies respiratoires, réduisant ainsi l’intensité de la toux.
Vous pouvez préparer une boisson à base de gingembre pour traiter la toux. L’astuce consiste à infuser 20 à 40 grammes de gingembre en tranches dans une tasse d’eau chaude.
Laisser ensuite reposer quelques minutes, puis ajouter le miel et l’arôme de citron pour rehausser ses propriétés.
3. Eau chaude
 Illustration. Comment soulager la toux avec de l’eau chaude (Photo : iStockphoto/kenzaza) |
Études publiées Bibliothèque nationale de médecine ont rapporté que les boissons chaudes peuvent réduire les symptômes de la toux, des maux de gorge, des frissons et de la fatigue.
Si la toux s’accompagne de symptômes de grippe ou de rhume, vous pouvez boire de l’eau tiède. Cependant, si la toux s’accompagne d’un mal de gorge, vous devez boire de l’eau tiède moins chaude.
Il existe plusieurs types de boissons ou de liquides qui peuvent apaiser la toux, notamment le bouillon, la tisane, l’eau chaude et les oranges chaudes.
4. UAP
Pour une toux grasse qui produit du mucus ou des mucosités, vous pouvez utiliser de la vapeur pour la soulager.
Vous pouvez le faire en prenant un bain chaud ou en inhalant de la vapeur dans un récipient chaud, vous pouvez également ajouter des huiles essentielles telles que l’eucalyptus ou Romarin dans l’eau chaude.
Inhalez ensuite la vapeur pendant quelques 10 à 15 minutes jusqu’à ce que les symptômes de la toux disparaissent. N’oubliez pas de boire un verre d’eau après pour ne pas vous déshydrater.
Cependant, les recherches menées Bibliothèque nationale de médecine en 2017 a montré que la vapeur chaude n’améliorait pas de manière significative les symptômes de toux de certaines personnes.
5. Thym
 Illustration. Comment soulager la toux avec du thym (Photo : iStockphoto/tolgart) |
Non seulement comme épice de cuisine, thym Il peut également être utilisé comme médicament pour traiter la toux.
Étude Concernant l’efficacité du thym en 2021, elle montre que cette herbe à feuilles peut surmonter les problèmes de toux, de bronchite et peut améliorer la qualité de vie. Cela est dû à la teneur en antioxydants qu’il contient.
La façon de le consommer est d’en faire deux cuillères à café thym sécher à l’eau chaude. Ensuite, laissez reposer 10 minutes, filtrez et buvez plusieurs fois par jour.
6. Menthe poivrée
 Illustration. Comment soulager la toux avec de la menthe poivrée (Photo : iStockphoto/Madeleine_Steinbach) |
Lancement Healthline.comune étude a montré que menthe poivrée peut aider à la toux.
Le menthol présent dans la menthe poivrée ne peut pas soulager les symptômes, mais les personnes qui inhalent la vapeur se sentiront mieux.
Teneur en menthol dans menthe poivrée peut apaiser la gorge et agir comme décongestionnant ou briseur de mucus.
Vous pouvez utiliser menthe poivrée pour un médicament naturel contre la toux en buvant du thé menthe poivrée ou inhaler les vapeurs additionnées d’huiles essentielles menthe poivrée.
sept. Romarin
 Illustration. Comment soulager la toux avec du romarin (Photo : iStockphoto/svf74) |
Romarin C’est aussi une épice qui peut être utilisée pour soulager la toux. Cette herbe peut détendre les muscles de la trachée et aider à soulager la respiration.
Vous pouvez mélanger Romarin avec de l’huile, puis appliquez-le sur le corps ou inhalez la vapeur ajoutée avec Romarin.
Ce sont plusieurs façons de soulager la toux avec des ingrédients naturels. Heureux d’aider.
(juh/fef)
