Illustration : Poisson saumon. Photo: vie alimentaire
jpnn.com, JAKARTA – ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL est une maladie effrayante qui survient soudainement.
Accident vasculaire cérébral est une condition lorsque le corps subit une paralysie due à des nerfs cérébraux perturbés.
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Par conséquent, lorsque le cerveau est endommagé, les victimes d’AVC ont besoin de beaucoup de nutrition adéquate et optimale pour aider à rétablir leur état.
Voici quelques aliments qui peuvent améliorer l’état de la maladie chronique des patients victimes d’un AVC, comme le rapporte la page Genpi.co.
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1. Avocat
Les avocats en particulier peuvent aider à réduire le taux de cholestérol.
Généralement, victimes d’AVC taux de cholestérol élevé. De plus, les avocats sont également riches en acides gras oméga-3 qui peuvent aider à la récupération chez les patients victimes d’un AVC.
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Cet avocat peut être consommé à une dose d’environ 200 à 300 grammes par jour pour aider à stabiliser le taux de cholestérol chez les victimes d’AVC.
Les avocats sont également riches en acide oléique, cet acide oléique est nécessaire au cerveau pour digérer les informations et effectuer des tâches difficiles telles que compter, parler, penser ou mémoriser.
2. Tomates
Les tomates sont riches en lycopène, qui est utile comme neuroprotecteur et peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.
De plus, les tomates sont riches en antioxydants qui accélèrent le processus de récupération après un AVC.
Les fruits de couleur rouge ou orange sont riches en bêta-carotène et en antioxydants, ce qui est excellent pour le rétablissement des patients victimes d’un AVC.
Les fruits en question tels que les tomates, les fraises, les carottes, les grenades, les pastèques, les raisins sont riches en antioxydants qui sont excellents pour aider à la récupération chez les patients victimes d’un AVC.
De plus, les noix, les graines, sont riches en vitamine E qui est bonne pour la fonction cognitive et améliore la mémoire chez les patients victimes d’AVC.
Les céréales les plus simples comme le maïs, le soja, les haricots rouges, les cacahuètes, les amandes et les graines de tournesol sont idéales pour aider les patients victimes d’un AVC à se rétablir.
3. Comptes
Les œufs sont nourriture une bonne source de protéines pour les victimes d’AVC.
Les œufs sont également mous et faciles à cuisiner de différentes manières, ils sont donc faciles à consommer pour les patients souffrant de dysphagie ou de difficulté à avaler.
Manger des œufs aide également à prévenir un autre AVC.
4. Poisson
Poisson riche en acides gras EPA ou oméga-3. Ces acides gras oméga-3 sont bons pour améliorer les nerfs et les neuro-tropiques dans le cerveau, de sorte qu’ils peuvent augmenter la neuroplasticité dans le cerveau.
L’un des contenus les plus élevés est le saumon, mais si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser d’autres poissons de mer, c’est très bon comme nutriment pour la récupération post-AVC.
5. Betterave
Les betteraves sont idéales pour aider à abaisser les niveaux de tension artérielle.
La raison en est que les betteraves sont riches en nitrates et en nitrites, qui aident à augmenter le flux sanguin dans le corps et à abaisser la tension artérielle.
De plus, les betteraves sont riches en antioxydants qui peuvent aider à accélérer la récupération chez les victimes d’AVC.
Les betteraves peuvent être consommées tous les soirs, puis surveillées, si vous prenez des médicaments pour l’hypertension artérielle.
6. Aliments à faible teneur en sucre
Habituellement, les patients diabétiques victimes d’un AVC doivent maintenir leur taux de sucre stable.
Un exemple est de remplacer le riz par des flocons d’avoine ou du riz brun.
Cette farine d’avoine peut être utilisée pour le petit déjeuner ou le dîner, seulement trois ou quatre cuillères à soupe pour aider à stabiliser la glycémie.
De plus, la farine d’avoine est également bonne pour aider à réduire le cholestérol chez les victimes d’AVC.
La raison en est que la farine d’avoine est également riche en acides gras oméga-3 qui sont bons pour la récupération chez les patients victimes d’un AVC.genpi/jpnn)
Editeur & Reporter : Fany
