La nourriture salée n’est pas entièrement mauvaise pour la santé
illustration de nourriture salée (pexels.com/Pixabay)
Les aliments salés sont souvent une option dans l’alimentation quotidienne, de plus beaucoup d’entre eux sont faciles à transformer et à consommer. Cependant, parce qu’il est populaire et a été associé à certains problèmes de santé, de nombreux mythes circulent.
Voici donc quelques mythes sur les aliments salés qui doivent d’abord être vérifiés. Écoute, oui !
1. Les aliments salés peuvent causer de l’hypertension
Bien qu’il existe une hypothèse selon laquelle les aliments salés peuvent causer de l’hypertension ou de l’hypertension artérielle, ce n’est pas tout à fait vrai.
Signalé Bien manger, Lisa Young, nutritionniste de l’Université de New York, aux États-Unis, a déclaré que certaines personnes sont plus sensibles aux effets du sel que d’autres. Rester à limiter sa consommation de sel est le meilleur moyen de prévenir l’hypertension en choisissant des aliments pauvres en sodium.
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