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Progressivement
Selon le ministère de la Santé, la meilleure façon de sevrer un enfant est de le faire progressivement. Comment sevrer un enfant commence généralement par réduire d’abord la fréquence. Si l’enfant tète habituellement 5 fois par jour, réduisez-le à 4 fois. De même avec la durée de l’allaitement, si c’est habituellement 30 minutes pour allaiter une fois, alors on la réduit à par exemple 20 puis 15 minutes, progressivement.
Communiquer aux enfants
Le processus de sevrage peut aussi se faire en invitant les enfants à communiquer. L’une d’elles consiste à expliquer à l’enfant qu’il est un adulte, il doit commencer à boire du lait à l’aide d’un verre ou d’une paille.
Distraire l’attention des enfants
L’étape suivante consiste à distraire l’enfant, en particulier pendant les heures d’alimentation. Par exemple, lorsqu’un enfant tète habituellement avant ou après avoir mangé, la mère peut le nourrir avec des portions plus importantes afin que l’enfant soit assez rassasié et ne demande plus de lait. Ou, si l’enfant se nourrit habituellement près ou avant l’heure du coucher, la mère peut essayer de détourner l’attention de l’enfant vers autre chose pour l’aider à s’endormir. Par exemple, en lisant un livre d’histoires.
Assurer une nutrition adéquate
Les bébés de plus de 6 mois ont encore besoin de lait maternel. Pour le processus de sevrage, la consommation de lait maternel peut être réduite en ajoutant des aliments complémentaires. Les bébés qui mangent des aliments solides ont besoin de suffisamment de protéines, de fer et d’autres nutriments. Ainsi, pendant le processus de sevrage, assurez-vous de respecter votre apport en ces nutriments.
Soulager le stress
Certains bébés sont faciles à sevrer, tandis que d’autres ne le veulent pas. La planification des transitions difficiles peut aider à faciliter le processus de sevrage. Marcher lentement peut également aider à prévenir le stress pour la mère et le bébé. Vous pouvez essayer de choisir un moment où il n’y a pas d’autres facteurs de stress importants, comme une date limite au travail ou des vacances retardées.
Si possible, il peut être utile de passer plus de temps avec les bébés, car ils peuvent parfois être anxieux ou collants pendant le sevrage. Les parents doivent planifier un processus de sevrage qui prend plusieurs semaines. Si le bébé doit être sevré à un certain moment, c’est une bonne idée de commencer le processus tôt.
