Illustration : Poisson saumon. Photo: vie alimentaire
jpnn.com, JAKARTA – NOUS tous doivent bien sûr consommer une variété d’aliments pour maintenir un corps sain.
Cependant, saviez-vous qu’il existe plusieurs aliments adaptés et sûrs à manger selon vos besoins groupe sanguin Toi?
LIRE AUSSI: 3 types de groupes sanguins qui attirent facilement l’attention de n’importe qui
Tout le monde a un groupe sanguin. Chacun appartient à l’un des 8 types de groupes sanguins O+, O-, A+, A-, B+, B-, AB+ et AB-, qui ont leurs propres caractéristiques.
Plusieurs études ont établi un lien entre le groupe sanguin et le risque de maladie cardiaque d’une personne, son goût ou son goût pour les moustiques, etc.
LIRE AUSSI: 4 aliments que vous ne devriez pas manger avec une pression artérielle élevée
Les experts affirment également que manger des aliments en fonction de son groupe sanguin s’est également avéré sain et favorable à la perte de poids.
Les experts disent que la nourriture que vous mangez réagit chimiquement avec votre groupe sanguin.
LIRE AUSSI: Alerte! Ce groupe sanguin est vulnérable aux maladies cardiaques
Si vous suivez un régime adapté à votre groupe sanguin, votre corps digérera les aliments plus efficacement.
Vous perdrez du poids, aurez plus d’énergie et contribuerez à prévenir les maladies.
Voici les aliments les plus adaptés à votre groupe sanguin, selon les recherches, cités par la page Pulse.com.gh.
1. Groupe sanguin A
Les personnes de groupe sanguin A devraient éviter les produits à base de viande et devraient inclure des fruits et des légumes, des noix et des légumineuses et des grains entiers dans leur alimentation. nourriture eux.
C’est parce que le groupe sanguin A a un «système immunitaire sensible».
2. Groupe sanguin B
Mangez des légumes verts, des œufs et certaines viandes et consommez des produits laitiers faibles en gras.
Évitez le maïs, le blé, le sarrasin, les lentilles, les tomates, les arachides et les graines de sésame.
Bien que certaines viandes soient autorisées, le poulet doit être évité.
3. Groupe sanguin AB
Les personnes de ce groupe sanguin devraient manger des fruits de mer, du tofu, des produits laitiers, des noix, des légumes verts et des grains entiers, mais devraient éviter le maïs, le bœuf et le poulet.
Les personnes de groupe sanguin AB ont un faible taux d’acide gastrique.
La caféine, l’alcool et les viandes fumées ou salées ne doivent pas être consommés.
4. Groupe sanguin O
Les personnes appartenant à ce groupe sanguin peuvent suivre un régime riche en protéines, qui comprend des viandes maigres, de la volaille, du poisson et des légumes.
Ils peuvent facilement manger des céréales, des noix et du lait.(fny/jpnn)
Editeur & Reporter : Fany
