BESOIN est connu, cœur est un organe qui a une fonction vitale. De plus, le foie fonctionne pour éliminer les toxines nocives de notre corps.
En plus d’éliminer les toxines du corps, le foie travaille également pour aider à stocker l’énergie dans le corps humain sous forme de glycogène, que le corps utilise lorsqu’il ne reçoit pas de nourriture ou de nutriments.
Même le foie joue également un rôle pour aider à augmenter la production de protéines, à stocker le fer et à améliorer la santé immunitaire.
Le devoir du foie est crucial pour la santé du corps, nous devons donc maintenir sa santé. L’un d’eux, s’assurant que le foie est propre.
Cité de NDTV, il s’avère qu’il existe plusieurs types d’aliments qui sont recommandés pour nettoyer et entretenir la santé du foie, quels sont-ils ?
1. Prunes
Saviez-vous que les prunes regorgent de polyphénols connus pour prévenir la stéatose hépatique ? De plus, les pruneaux contiennent également des fibres solubles qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans le foie et à absorber la bile produite à partir du cholestérol.
2. Grenade
Ce beau fruit rouge contient de nombreux antioxydants, vitamines et minéraux. Les antioxydants de la grenade et sa teneur en kryptonite aident à détruire les radicaux libres et à détoxifier le foie.
3. Parer
Bien que le goût amer ne plaise pas à beaucoup de gens, le melon amer est considéré comme bon pour guérir certaines maladies du foie ! Selon une étude publiée dans l’International Journal of Vitamin and Nutrition, montrant que le composé Momordica Charantia dans le melon amer aide à fournir au corps une protection contre les problèmes de foie en renforçant l’activité antioxydante d’une enzyme présente dans le foie, également connue pour améliorer la vessie fonction.
4. Citrouille épicée
Le cône de citrouille est l’un des légumes de saison à haute teneur en fibres, utile pour aider à augmenter le métabolisme, ce qui est également bon pour le foie. Selon plusieurs études, la citrouille effilée s’est avérée être un excellent légume pour traiter la jaunisse. Ce légume possède des quantités suffisantes d’antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à améliorer la fonction hépatique globale.
