Jakarta –
Le jus de palme n’est pas moins utile que la datte elle-même. Mentionné, le jus de palme contient une myriade d’avantages. Quels sont les bienfaits du jus de palme ?
Citant la page Styles At Life, le jus de palme est une autre façon de consommer les dattes en les transformant en boissons. Parce que certaines personnes n’aiment pas vraiment les dattes, le jus de dattes peut être une alternative.
Décrit, le jus de palme est fabriqué à partir de dattes trempées dans de l’eau ou du lait pour le rendre doux. Puis mélangé avec de l’eau ou du lait, puis broyé jusqu’à consistance lisse afin qu’il puisse être bu. Ce jus de datte peut également être appelé jus de datte.
Il est conseillé de ne pas avoir besoin d’ajouter de sucre pour faire du jus de palme de manière indépendante, car les dattes elles-mêmes sont déjà sucrées. La douceur naturelle des dattes rend cette boisson délicieuse, gourmande et saine.
Parce qu’il est fabriqué à partir de dattes, le jus de palme contient beaucoup de nutriments. Voici le contenu nutritionnel du jus de palmier dattier pour une cuillère à soupe consommée :
- Calories totales : 59
- Matières grasses : 0,1 g
- Glucides : 16 g
- Potassium : 138 mg
- Fibres alimentaires : 1,7 g
- Sucre : 13g
- sodium : 0,4 mg
- Protéines : 0,5 g
- Calcium : 1 %
- Fer : 1 %
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Le jus de palme a de nombreuses utilisations pour le corps et la santé. Voici les avantages du jus de palme signalés par diverses sources :
1. Maintenir la santé de la peau
Les vitamines C et D contenues dans le jus de datte rendent cette boisson capable d’entretenir la peau et de la faire briller. La consommation quotidienne de jus de datte contribue à améliorer la qualité de la peau et à augmenter son élasticité, réduisant ainsi les signes du vieillissement à travers la peau.
2. Affiner la peau
Boire du jus de datte peut augmenter le niveau de plaquettes dans le sang, assurant ainsi que les cellules de la peau sont correctement nourries. Consommer régulièrement cette boisson rend la peau douce et souple. De plus, le jus de palme est utile pour inhiber la production de mélanine cutanée qui peut assombrir la peau.
3. Maintient bien la croissance des cheveux
Les bienfaits du jus de palmier dattier se ressentent également au niveau des cheveux. Où en consommant du jus de datte, les cheveux seront épais et de texture fine. Le fer et le folate contenus dans le jus de datte peuvent renforcer les follicules pileux de l’intérieur et réduire les problèmes de perte de cheveux.
4. Stimule le travail naturel
La plupart des femmes enceintes veulent un accouchement normal. Consommer du jus de datte dans les derniers mois de la grossesse peut aider les contractions des muscles utérins.
5. Prévenir le cancer
Le jus de palmier dattier contient des antioxydants qui peuvent aider à détruire les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires et le cancer. De cette façon, consommer du jus de palmier dattier régulièrement et avec modération peut prévenir diverses maladies, dont le cancer.
6. Prendre du poids
La teneur élevée en sucre du jus de datte en fait un complément idéal pour les personnes qui souhaitent prendre du poids. Il convient de noter que le sucre contenu dans le jus de palmier dattier n’est pas une substance artificielle mais naturelle, il est donc bon pour le corps.
7. Maintenir la santé intestinale
Le jus de dattes est riche en fibres. Par conséquent, la consommation de jus de dattes peut être utile pour faciliter les mouvements intestinaux en douceur et bon pour traiter la constipation.
Le mauvais cholestérol est la principale cause des problèmes de santé cardiaque et des accidents vasculaires cérébraux. La fibre contenue dans le jus de datte est le bon ingrédient pour réduire ce mauvais cholestérol. Aider ainsi à garder le corps et le cœur pour rester en bonne santé.
9. Renforce les os et les dents
Le calcium et le fer contenus dans le jus de dattes aident à garder les os et les dents en bonne santé. Ce contenu est également utile pour augmenter les globules rouges dans le corps.
10. Aidez à la récupération de la dengue
Les résultats de l’étude indiquent que le jus de palme peut augmenter le nombre de plaquettes chez les patients atteints de dengue. De cette façon, il est préférable que cette boisson saine soit donnée aux personnes atteintes de dengue.
11. Améliore la fonction cérébrale
Les avantages du jus de palmier dattier sont liés au maintien de la santé du cerveau. La recherche indique que cette boisson dérivée de dattes peut réduire l’inflammation telle que les interleukines dans le cerveau qui sont associées au risque de maladie d’Alzheimer.
12. Édulcorants naturels
Parce qu’elle est fabriquée à partir de dattes, cette boisson a un goût naturellement sucré. On dit également que les dattes remplacent les édulcorants autres que le sucre.
13. Avoir des antioxydants élevés
Le jus de dattes est riche en antioxydants. Une étude a révélé que la datte qui constitue la base de cette boisson est une bonne source d’antioxydants naturels et peut être utilisée pour gérer la maladie de stress oxydatif qui survient lorsqu’il existe un déséquilibre entre la production de radicaux libres endommageant les cellules et la capacité du corps. pour lutter contre leurs effets nocifs.
14. Aide à une alimentation équilibrée
Le jus de dattes dérivé de dattes peut être un menu diététique sain tant qu’il est consommé avec modération en raison de la grande quantité de sucre naturel qu’il contient. Cependant, cette boisson est également riche en autres bons nutriments.
15. Riche en fibres
La fibre extraite des dattes dans le jus de dattes est bénéfique pour la santé digestive en prévenant la constipation. Il favorise la régularité des selles en contribuant à la formation des selles. En consommant 3,5 onces de dattes, vous obtenez 7 grammes de fibres pour le corps.
Ce sont 15 avantages du jus de palme pour la santé, le corps et la guérison de diverses maladies. En voyant les nombreux avantages et le moyen facile de le préparer, bien sûr, les detikers sont intéressés par la consommation de jus de dattes, n’est-ce pas ?
Regarder la vidéo “KuTips : préparez de l’eau infusée aux dattes pour maintenir l’endurance pendant le jeûne !“
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2023-06-07 16:20:58
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