2023-12-28 17:11:03
Comme chaque mois de décembre, les infections respiratoires connaissent leur pic de contagion. Mais il y a encore des jours difficiles en janvier dans les centres de santé, puisque le pic de la grippe de cette saison est attendu pour la semaine prochaine.
Concrètement, en raison de l’incidence élevée de cas de grippe A en Espagne, la Société espagnole de médecine d’urgence (SEMES) nous rappelle l’importance de la prévention pour éviter la contagion.
Parmi les dix recommandations figurent :
-Lavez-vous les mains fréquemment : avant de manger, de manipuler des aliments, après être sorti des toilettes et après vous être mouché ou avoir toussé.
-Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez : si vous le pouvez, utilisez votre bras ou un mouchoir plutôt que votre main.
-Utilisez des mouchoirs jetables : jetez-les après chaque utilisation, ne les mettez pas dans votre poche usagée et ne les laissez pas sur les tables ou les tables de nuit.
-Évitez les baisers et les contacts très rapprochés, ainsi que le partage de verres, couverts, serviettes et autres objets pouvant avoir été en contact avec de la salive ou des sécrétions.
-S’il y a dans votre maison une personne grippée, nettoyez plus fréquemment les surfaces communes (poignées de porte, éviers, poignées) avec les produits d’entretien habituels et aérez les pièces plus souvent en ouvrant les fenêtres.
– Mener une vie saine : bien dormir, avoir une alimentation saine, boire de l’eau, mener une vie physiquement active, éviter les boissons alcoolisées et le tabac.
-Le port d’un masque n’est recommandé que dans les cas suivants :
+Les personnes malades ou ayant commencé à présenter des symptômes compatibles avec la grippe lorsqu’elles sont en présence d’autres personnes, notamment dans les zones mal aérées.
+Les soignants sains d’une personne atteinte de la grippe A (H1N1) ou présentant des symptômes compatibles avec celle-ci lorsqu’ils sont en présence de la personne malade.
+Dans des espaces fermés et essayez toujours d’avoir autant de ventilation que possible.
-Le vaccin contre la grippe est indiqué si vous appartenez à un groupe à risque (malade chronique, obèse, plus de 65 ans, enfants de plus de 6 mois malades, professionnel de la santé)
-Le virus peut être transmis 1 jour avant le début des symptômes jusqu’à 7 jours plus tard, avec une capacité de contagion maximale les 3 premiers jours après le début des symptômes. Il est recommandé de rester à la maison pour éviter de le transmettre aux autres.
-Si vous avez des questions, consultez un professionnel de la santé.
Selon les dernières données de l’Institut de santé Carlos III (ISCIII), les cas de grippe ont doublé à la mi-décembre alors que l’incidence du covid-19 augmentait également.
Le taux d’incidence des maladies respiratoires aiguës en Espagne dans les soins primaires s’est élevé à 739,9 pour 100 000 habitants au cours de la troisième semaine de décembre, ce qui représente une augmentation de 37,17% par rapport à la semaine précédente, notamment pour la grippe, selon l’ISCIII.
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