Bon à savoir également : un arrière n’est pas contagieux. « Les gens pensent parfois que c’est une IST. Alors ce n’est pas ça. »
Mieux vaut prévenir que guérir
Comment éviter ces taches gênantes ? « C’est une porte ouverte, mais la seule chose que vous pouvez vraiment faire est de prendre soin de vous. Manger sainement et bien dormir – ce à quoi vous devriez faire particulièrement attention si vous êtes stressé. Parfois, cela peut être causé par un brossage trop fort des dents, donc une bonne brosse à dents et un bon brossage sont également importants », explique De Weijer.
La santé bucco-dentaire est de toute façon très importante, souligne De Weijer. “Visitez le dentiste et l’hygiéniste dentaire au moins une fois par an.” Il n’existe aucun médicament pour prévenir les aphtes. “Il n’y a aucune preuve qu’il existe des médicaments qui agissent pour les contrer.”
Les aphtes peuvent parfois éclater alors que vous ne les voyez vraiment pas venir. Si vous voulez toujours savoir d’où il vient, tenez un journal. “Certes, si vous l’avez plus souvent, vous pouvez voir la cause avec un journal. En gardant une trace de ce que vous mangez et buvez, comment vous dormez et ce qui vous occupe, vous pouvez le découvrir.
Pour faire face
Normalement, les aphtes disparaissent en deux semaines, explique De Weijer. Donc question de patience. Voulez-vous vous en débarrasser plus rapidement et rendre la douleur plus supportable ? Ensuite, faites ceci : « Évitez les aliments épicés ou les aliments aux bords durs, comme les toasts. Les aliments et les boissons acides ne font que faire plus mal. Donc, pour ceux qui pensaient que le jus de citron ou d’orange aide : non. Arrête ça. C’est inutilement douloureux.
« De plus, ne le touchez pas avec votre langue ou vos doigts. Il faut donner à la membrane muqueuse une chance de récupérer correctement. Et encore une fois, un bon brossage et une bonne brosse à dents sont importants. Si vous souffrez vraiment beaucoup, vous pouvez vous rendre à la pharmacie. « Le gel de lidocaïne est un gel anesthésique. Ça ne partira pas plus vite, mais ce sera alors plus supportable”, déclare De Weijer.
Si un aphte dure plus de deux semaines et que vous souffrez très souvent d’aphtes, consultez un médecin. “Cela pourrait être autre chose, alors il est judicieux d’aller chez le médecin.”
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