Ayant peau propre est un rêve pour beaucoup que chacun de nous désire réaliser peau impeccable et bien que l’obtention d’une peau jeune tout le temps soit un mythe, on peut viser à maintenir une peau saine et naturelle en répondant à vos problèmes de peau spécifiques. Pour cela, il devient crucial de suivre religieusement une routine de soins de la peau en plus de mener une hygiène de vie saine.
Même si tout le monde a des types de peau différents et donc des problèmes, des préoccupations et des objectifs liés à la peau, une routine quotidienne de soins de la peau peut vous aider à maintenir la santé globale de la peau et à améliorer des problèmes spécifiques comme l’acné, les cicatrices et les taches brunes. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Saru Singh, médecin esthétique et expert de la peau et des cheveux, a suggéré quelques trucs et astuces efficaces pour améliorer la santé de votre peau avec la bonne routine adaptée à votre peau :
Étape 1 – Nettoyer
Se laver le visage est l’étape la plus fondamentale et essentielle de toute routine pour éliminer les polluants environnementaux et la saleté auxquels notre peau est exposée. Il est conseillé de se laver deux fois par jour, matin et soir, pour éviter les pores obstrués, la matité et l’acné. Le bon nettoyant nettoie votre peau sans éliminer les huiles essentielles et saines. Tout d’abord, rincez votre visage à l’eau et frottez une petite quantité de nettoyant doux adapté à votre type de peau entre vos paumes propres. Massez le nettoyant pour le visage sur tout le visage en exerçant une légère pression. Rincez-vous les mains et massez votre visage avec de l’eau pour rincer votre visage jusqu’à ce que vous ayez enlevé le nettoyant et la saleté. Séchez doucement votre visage avec une serviette douce.
Étape 2 – Hydrater
Les hydratants aident à prévenir la perte d’eau à travers les couches externes de la peau tout en complétant les huiles protectrices naturelles et d’autres éléments constitutifs de la peau. Tout le monde a besoin d’hydratation, mais la texture de votre crème hydratante sera différente selon votre type de peau. Contrairement à la croyance populaire, même la peau grasse a besoin d’une crème hydratante, cependant, une peau appropriée est légère, à base de gel et ne bloque pas les pores. Donc, si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, ne contournez pas l’utilisation quotidienne d’un hydratant car un lavage excessif sans l’utilisation appropriée d’un hydratant déclenchera une surproduction d’huile sur votre peau. La peau sèche peut bénéficier de plus d’hydratants à base de crème.
Étape 3 – Protéger
La protection solaire est la partie la plus cruciale de tout régime de soins de la peau. Protéger la peau des rayons UV nocifs aide à réduire les signes du vieillissement et prévient même le cancer de la peau. Il est conseillé d’appliquer de la crème solaire 20 minutes avant de sortir pour que la crème solaire soit efficace. Choisissez un FPS à large spectre qui résiste à la transpiration et qui ne laisse pas ou peu de caste blanche. Optez pour un écran solaire qui a un FPS de 30 ou plus et appliquez-le quotidiennement même par temps nuageux, toujours comme dernière étape de votre routine de soins de la peau.
Elle a insisté: «En plus d’adopter ces étapes, il est également important de comprendre que même les meilleurs produits de soin de la peau prennent du temps à fonctionner, il ne faut donc pas s’attendre à des résultats du jour au lendemain. Si l’on s’en tient à une routine quotidienne cohérente, vous pouvez probablement vous attendre à voir des changements positifs dans les 6 à 12 semaines. En dehors de cela, on peut également ajouter des étapes supplémentaires à cette routine de base pour traiter des problèmes de peau spécifiques après avoir consulté un dermatologue.
Apportant son expertise à la même chose, le Dr Sandesh Gupta, dermatologue senior et fondateur du Skin and Laser Center, a recommandé les étapes d’un bon régime de soins de la peau :
1. Gardez toujours votre peau hydratée. Assurez-vous que votre crème hydratante est faite pour votre type de peau. Si vous avez la peau grasse, utilisez une crème hydratante légère ou si vous avez la peau sèche, utilisez une crème hydratante qui peut garder votre peau hydratée et hydratée pendant longtemps.
2. Assurez-vous de vous laver le visage avec un nettoyant pour le visage avant d’aller au lit. Toute la journée, votre visage est exposé à la pollution et il est donc important d’hydrater votre visage avant de dormir.
3. Utilisez des produits adaptés à votre type de peau. Avant d’acheter un produit de soin, assurez-vous qu’il convient à votre type de peau. Si vous utilisez des produits qui ne sont pas conçus pour votre type de peau, cela pourrait rendre votre peau sèche ou grasse ou causer d’autres problèmes.
4. Lavez votre visage – Matin et soir, lavez votre visage avec de l’eau et frottez une petite quantité de nettoyant pour le visage. Si vous portez du maquillage, démaquillez-vous avec un démaquillant puis lavez-vous le visage.
5. Appliquer le sérum – Le matin est un bon moment pour utiliser un sérum aux antioxydants, comme un sérum éclaircissant à la vitamine C. La nuit est le moment idéal pour utiliser un sérum hydratant.
6. Hydratant – Utilisez une crème hydratante pour hydrater votre peau et emprisonner toutes les autres couches de produit que vous avez appliquées. Recherchez une lotion légère pour le matin, idéalement avec un FPS de 30 ou 50. Le soir est un bon moment pour utiliser une crème de nuit plus épaisse.
7. Appliquez un écran solaire – C’est peut-être la dernière étape. L’application d’un écran solaire aide à protéger la peau des rayons UV qui peuvent empêcher le bronzage et les coups de soleil.
