La somme de conditions météorologiques désagréables, de fortes variations de température et de fatigue entraîne souvent des grondements dans et dans la gorge.
Il y a plusieurs causes
Le mal de gorge est dû à une inflammation des muqueuses de la gorge. Son intensité est très variable et va de la simple irritation et picotement à la douleur aiguë et à la difficulté à avaler. Un mal de gorge peut s’accompagner de fièvre, d’une hypertrophie des ganglions lymphatiques, d’un nez bouché, de difficultés à avaler, d’une gorge rouge ou de taches blanches dans la cavité buccale. Les muqueuses du nez, de la gorge et des oreilles sont reliées entre elles. Ceci explique pourquoi un rhume peut être suivi d’une infection de la gorge (pharyngite ou angine) et/ou d’une infection de l’oreille moyenne (otite moyenne). A l’inverse, ces affections peuvent aussi conduire à un rhume.
Aucun antibiotique n’est nécessaire
Plus de 200 virus peuvent provoquer des maux de gorge. L’amygdalite virale (70 à 90 % de toutes les amygdales enflammées) guérit spontanément en quelques jours et ne nécessite aucun antibiotique. Le traitement? Des analgésiques ou des antipyrétiques (qui font baisser la fièvre), voire des anti-inflammatoires. Tout redevient généralement normal au bout de 3 à 6 jours. Les remèdes locaux tels que les pastilles, les sprays pour la gorge ou les bains de bouche ont un effet désinfectant et peuvent apporter un soulagement supplémentaire aux symptômes. Le bain de bouche présente l’avantage que le médicament entre en contact direct et prolongé avec la muqueuse buccale. L’efficacité est donc renforcée. L’antiseptique de référence est la povidone iodée (bain de bouche iso-Betadine 1%). Demandez conseil à votre pharmacien à ce sujet.
Attention toutefois : si votre infection de la gorge persiste longtemps avec de la fièvre, des maux de tête ou des douleurs intenses, ou si le mal de gorge revient régulièrement, il est important que vous preniez rapidement rendez-vous avec votre médecin.
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Autres choses qui peuvent vraiment aider
- En cas de nez bouché, toutes les heures se rincer et se moucher est essentiel.
- Aérer les pièces pendant 20 minutes (fenêtres ouvertes en grand), chaque pièce, tous les jours et par tous les temps.
- Chauffer la maison et les pièces à une température comprise entre de 18 en 19°CSinon, les muqueuses NKO se dessèchent et deviennent moins capables de se défendre contre les microbes.
- Boire régulièrement pour bien hydrater le corps.
- Maintenir une hygiène stricte! Lavez-vous les mains avant de vous asseoir à table, mais aussi après vous être mouché, avoir toussé ou éternué, etc.
- Fournissez-en un environnement sans fumée.
- Mangez des fruits et légumes. Prenez des soins vitaminés et minéraux. Prendre de la vitamine C (jusqu’à 1 g par jour) dès l’apparition du mal de gorge peut raccourcir la durée des symptômes.
Cet article a été préparé en étroite collaboration avec voyagé.
2024-01-17 18:03:15
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