NOUVELLES DE LOMBOK – En plus d’avoir bon goût, les myrtilles sont reconnues pour leurs divers bienfaits et propriétés bonnes pour la santé.
Les myrtilles sont l’un des fruits riches en vitamines, incl vitamine C et la vitamine K. La vitamine C est utile pour maintenir une peau saine et maintenir l’endurance.
Les myrtilles contiennent également de la vitamine B6 et de la vitamine E. La vitamine E est capable de maintenir une peau et des yeux sains, tandis que la vitamine B6 joue un rôle important dans le maintien de la fonction nerveuse et de la santé et favorise la formation du sang.
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cité wartalombok.com à partir de la vidéo mise en ligne par la chaîne YouTube Naturally Healthy le jeudi 2 juin 2022, voici les bienfaits des myrtilles.
1. Maintenir la santé mentale et cérébrale
Consommer régulièrement des myrtilles est également bénéfique pour soutenir la santé du cerveau et maintenir la mémoire et la concentration.
La consommation régulière de myrtilles et accompagnée d’un mode de vie sain peut réduire le risque de développer des troubles cérébraux, tels que la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux et la démence.
2. Prévenir le vieillissement prématuré
La teneur en vitamine C et en antioxydants des myrtilles peut stimuler la formation de collagène dans la peau.
