Les smartphones sont tellement entrés dans nos vies que quelques heures par jour passées devant l’écran ne surprennent plus personne. Le neurochirurgien Dr Sudhir Kumar, cependant, insiste sur le fait que la technologie, comme tout le reste, doit être utilisée avec modération.
En guise d’avertissement, le spécialiste raconte l’histoire d’un de ses patients, dont la surutilisation d’un smartphone a failli conduire à la cécité. La femme se plaignait depuis des mois vision floue, perte de concentration ou cercles arc-en-ciel qu’elle a remarqués autour des sources lumineuses. Les soignants, quant à eux, écartèrent longuement les mains. Aussi parce que l’âge relativement jeune du patient, 30 ans, ne correspondait pas à la majorité des maladies oculaires connues.
Le Dr Kumar n’a recommandé qu’une chose : ranger le smartphone
Le médecin soutient qu’un mois sans regarder l’écran du téléphone a suffi pour que la vision du patient revienne à l’état attendu. Tous les maux sont passés et la femme peut à nouveau jouir d’une vision parfaite. Sans aucun médicament, et encore moins sans procédure invasive.
Il s’est avéré que les problèmes de la femme de 30 ans ont commencé lorsqu’elle a quitté son emploi dans un salon de beauté et est partie en congé de maternité. Alors aussi elle a commencé à passer plusieurs heures d’affilée avec un smartphone à la mainsans même penser à une courte pause pour se reposer de l’affichage.
En fin de compte, le cas a été diagnostiqué comme Syndrome de vision artificielle (CVS) Syndrome de vision par ordinateur), c’est-à-dire une affection ophtalmologique déjà décrite dans les années 1990, résultant d’un regard excessif sur l’écran. Mais le neurologue va plus loin. Comme il le soutient, les smartphones sont encore plus dangereux pour les yeux que les écrans d’ordinateurqui résulte non seulement de la distance la plus proche de l’écran, mais aussi, et peut-être surtout, du spectre de la lumière générée.
Les pics spectraux des smartphones sont très similaires à la lumière visible bleue à courte longueur d’onde. Les dommages rétiniens causés par la lumière, en particulier la lumière bleue, sont bien connus. Un cas de lésions rétiniennes a été signalé provoquant une vision floue dans les deux yeux à la suite de l’utilisation d’un smartphone la nuit
explique le Dr Sudhir Kumar.
En conclusion, le spécialiste conseille que lors de l’utilisation d’un smartphone, faites régulièrement une petite pause toutes les 20 minutes. Selon lui, il suffit de quitter l’écran des yeux pendant plusieurs secondes pour regarder des objets plus éloignés. Apparemment, sinon, les problèmes peuvent affecter jusqu’à 2/3 de la population.
Comment utilisons-nous les smartphones en Pologne ?
Heureusement, selon les données disponibles, le problème de l’utilisation excessive des smartphones ne se fait pas encore sentir en Pologne, du moins pas à l’échelle nationale. Il est vrai que, selon les données de Digital Care publiées en décembre 2022, même 3/4 des habitants de notre pays utilisent ce type d’appareil, mais pas de manière addictive.
Un Polonais statistique est censé passer avec un téléphone à la main une moyenne de 2 heures et 58 minutes par jour. En revanche, l’Inde, où travaille le Dr Kumar, a un temps record de 4 heures et 5 minutes, et le record des Philippines – 5 heures et 47 minutes. Une autre chose est que tout le monde peut certainement signaler une personne qui exagère et ces personnes devraient certainement prendre à cœur les conseils d’un neurologue.
