Une socialisation fréquente pourrait aider les gens à vivre plus longtemps – et le plus souvent sera le mieux, selon une nouvelle étude.
Les experts ont constaté que les personnes âgées qui socialisaient quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement avaient une chance significativement plus grande de vivre plus longtemps que celles qui socialisaient le moins ou pas du tout.
Une équipe du Sichuan University West China Hospital a examiné les données de 28 563 Chinois interrogés sur leurs habitudes de socialisation dans le cadre d’une étude à long terme, avec des réponses fournies en 2002, 2005, 2008, 2011 et 2014.
Publiée en ligne dans le Journal of Epidemiology & Community Health, la recherche a demandé aux personnes âgées de 89 ans en moyenne au début de l’étude : « Participez-vous à certaines activités sociales ? »
Les options pour répondre étaient presque tous les jours ; pas quotidiennement, mais au moins une fois/semaine ; pas hebdomadaire, mais au moins une fois par mois ; pas mensuellement, mais parfois; et jamais.
La survie a été suivie pendant cinq ans en moyenne ou jusqu’au décès des personnes.
Au cours des cinq premières années de l’étude, 25 406 personnes ont déclaré ne s’être engagées dans aucune activité sociale, 1 379 ont déclaré parfois ; 693 ont dit au moins une fois par mois, 553 au moins une fois par semaine et 532 presque quotidiennement.
Pendant toute l’étude, 21 161 (74 %) personnes sont décédées, dont 15 728 au cours des cinq premières années.
Au cours des cinq premières années, après ajustement en fonction de facteurs tels que le sexe, l’âge, le régime alimentaire et le fait que quelqu’un soit marié, les taux de mortalité étaient de 18,4 pour 100 personnes qui n’ont jamais socialisé, 8,8 parmi celles qui l’ont fait occasionnellement, 8,3 parmi celles qui l’ont fait au moins mensuellement, 7,5 chez ceux qui socialisaient au moins une fois par semaine et 7,3 chez ceux qui le faisaient presque tous les jours.
Par conséquent, les gens étaient moins susceptibles de mourir plus ils socialisaient.
Au cours des cinq premières années, par rapport aux personnes qui n’ont jamais socialisé, celles qui ont socialisé ont parfois eu une durée de survie globale significativement plus longue.
Mais il était encore plus élevé chez ceux qui socialisaient non pas quotidiennement mais au moins une fois par semaine, et chez ceux qui le faisaient presque tous les jours.
Cependant, ces effets semblaient diminuer après cinq ans, seule la socialisation presque quotidienne ayant un effet chez ceux qui ont réussi à vivre aussi longtemps.
Les auteurs ont déclaré: «Cette étude a révélé que la participation fréquente à une activité sociale était associée à une durée de survie globale prolongée.
«De la ligne de base (début de l’étude) à cinq ans de suivi, plus l’activité sociale est fréquente, plus la durée de survie est prolongée.
“Cependant, après cinq ans de suivi, il y avait un effet de seuil concernant l’association entre la fréquence de l’activité sociale et la durée de survie globale, et seule la participation à une activité sociale presque tous les jours pouvait prolonger de manière significative la durée de survie globale.”
