Une seconde proche ? Il est trop tôt dans la journée. Je veux dire, je me suis réveillé il y a seulement sept heures. Vous devez respecter votre rythme circadien. Sinon, pourquoi s’embêter à avoir une horloge biologique ?
En plus, j’ai travaillé il y a trois semaines. Cela devrait être qualifié d’élan. En tout cas, tous les experts mettent en garde contre les excès. C’est pourquoi je le sous-estime. En faire moins empêche inévitablement d’en faire trop.
Si je faisais de l’exercice aujourd’hui, je devrais aussi prendre une douche. Cela nécessite beaucoup d’eau. J’essaie juste d’être super durable ici, les gens !
Cela m’aiderait aussi à être d’humeur à faire de l’exercice. Malheureusement, je ne suis jamais d’humeur à faire de l’exercice. Mais tu ne sais jamais. La muse pourrait apparaître d’une minute à l’autre maintenant.
En outre, je fais déjà beaucoup de ce que vous appelez des exercices accessoires, le genre qui s’accumule dans le cadre d’une activité quotidienne normale. J’utilise la soie dentaire vigoureusement. Je fais des boucles papillon avec ma fourchette en mangeant. Tout compte.
J’ai aussi trop de choses à faire aujourd’hui. Je doute sérieusement que tous ces e-mails dans mon fichier indésirable vont simplement se supprimer. Et quelqu’un doit regarder des vidéos YouTube de bébés gambader avec des chiots, et vice versa.
Et, j’ai juste trop faim pour faire exploser mes quadriceps en ce moment. Tous les diététiciens avertissent que vous ne devriez jamais faire un chien vers le bas tout en ayant envie de Nutella. Ou alors qu’il est plein non plus. Ou – ma politique personnelle – à tout moment entre les repas ou les collations. Si vous renoncez aux mouvements inutiles, cela facilite la digestion.
Et que se passe-t-il si je commence ma routine de conditionnement physique pour finir par être interrompu ? Les choses reviennent toujours. Contourner l’exercice garantit que rien ne peut l’interrompre. Déjà.
Si seulement j’appartenais à une salle de sport, je serais plus motivé à faire de l’exercice.
Ou si j’avais un entraîneur personnel coûteux qui me criait dessus dans une langue impénétrable.
Ou même juste un copain d’entraînement qui ne m’a jamais crié dessus dans une langue impénétrable.
Ou si un pantalon de survêtement m’allait mieux. Ou je pouvais empêcher des élancements dans mon corps à des endroits où je ne savais même pas que j’avais des endroits. Ou j’avais la bonne application pour suivre mes mesures jusqu’à la virgule décimale. Ou mes cheveux sont restés en place pendant que mon corps transpirait à l’ancienne. Ou l’humidité diminuerait. Ou je savais comment faire n’importe quel type d’exercice en premier lieu. Ou je pourrais obtenir exactement les résultats que j’envisage pour moi-même presque instantanément. Ou je pourrais maintenir des attentes réalistes quant à mes chances de devenir le prochain M. Olympia.
Si seulement tous ces facteurs convergeaient – cela, mes amis, changerait la donne. Le nouveau moi tant attendu – ciselé, sculpté, déchiré, déchiqueté et poussé au maximum – allait enfin apparaître dans mon miroir.
Est-ce que j’en demande vraiment autant ? Je veux dire, tout le monde est un peu hors de forme de temps en temps.
C’est probablement juste mon âge, même si j’ai encore bien moins de 100 ans.
Trouver toutes ces raisons est épuisant. Je ferais mieux de m’allonger pour reprendre mon souffle.
Bob Brody, consultant et essayiste, est l’auteur des mémoires “Playing Catch With Strangers: A Family Guy (Reluctantly) Comes of Age”.
