Une étude révèle que les activités quotidiennes affectent la santé du cerveau

Pasuruan (WartaBromo.com) – Dans la vie, en tant qu’être humain, non seulement besoin de maintenir un corps sain. Cependant, il est également important de maintenir un esprit et un cerveau sains.

Reportage de PMJ News, une étude a révélé les activités d’une personne qui peuvent affecter la santé du cerveau. Cela, après avoir été observé auprès de 4 500 personnes en Grande-Bretagne.

L’étude a duré sept jours et les chercheurs ont suivi les mouvements des répondants pendant 24 heures.

Il vise à examiner comment le comportement influence la mémoire à court terme, la résolution de problèmes et les capacités de traitement des participants.

John Mitchell, auteur de l’étude, indique que le temps passé en activité vigoureuse de seulement 6 à 9 minutes par rapport à la position assise, au sommeil ou à une activité légère a un score cognitif beaucoup plus élevé.

“Le coup de pouce cognitif est modeste, mais au fur et à mesure que l’on passe du temps à faire des exercices plus énergiques, les avantages augmentent”, explique Mitchell.

Dans les conclusions d’une étude publiée dans le Journal of Epidemiology & Community Health, une activité modérée à vigoureuse avec une optimisation de moins de 10 minutes par jour peut améliorer la mémoire de travail des participants à l’étude.

Pendant ce temps, il s’avère qu’il y a une grande influence sur les processus exécutifs tels que la planification et l’organisation.

Selon Mitchell, il n’avait pas surveillé la cognition des participants depuis des années. Par conséquent, il est possible que les individus qui bougent plus aient tendance à avoir une cognition moyenne plus élevée.

“Cela pourrait également signifier que des changements minimes dans notre vie quotidienne peuvent avoir des conséquences sur notre cognition”, a-t-il déclaré. (tra/trj)