Washington: La preuve de l’impact négatif des températures estivales nocturnes plus chaudes sur la santé de la population a été fournie par une enquête auprès des résidents de Nagoya, dans le centre du Japon.
Au total, plus de 1 200 résidents ont rempli un questionnaire sur la qualité du sommeil au cours des étés 2011 et 2012. Les résultats ont montré que les troubles du sommeil la nuit augmentaient lorsque la température diurne dépassait 24,8 degrés Celsius. Les résultats ont été publiés dans la revue Sleep and Biological Rhythms.
En utilisant la mesure de l’année de vie ajustée sur l’incapacité (DALY), le nombre d’années de santé perdues dans la population était comparable au résultat d’un coup de chaleur. Cela souligne l’importance de gérer non seulement l’augmentation des températures diurnes, mais également de fournir des solutions pour atteindre des températures nocturnes saines afin que les gens puissent mieux dormir.
Les chaudes nuits d’été peuvent être agréables lorsque vous êtes en vacances, mais au Japon, il fait un peu trop chaud pour le confort. Parlez à un voisin et la salutation la plus courante sera : « Il fait chaud, n’est-ce pas ! C’est inconfortable, c’est le moins qu’on puisse dire, mais quels autres impacts ces étés plus chauds et plus longs ont-ils sur les résidents étouffants du Japon ?
Des chercheurs de l’Université de Tokyo ont mené une enquête auprès des habitants de Nagoya pour découvrir comment la hausse des températures estivales pourrait affecter leur sommeil. Située au centre du Japon, la ville est un îlot de chaleur urbain qui a connu la plus forte hausse de température parmi les trois principales régions métropolitaines du Japon (comprenant également Tokyo et Osaka).
Au total, 574 adultes en 2011 et 710 adultes en 2012, représentatifs de l’âge et du sexe ratio de la population de Nagoya, ont répondu à une enquête en ligne pendant environ 10 jours chaque année.
“L’enquête, appelée SQIDS2 (indice de qualité du sommeil pour le sommeil quotidien) était une version révisée et simplifiée d’une enquête sur le sommeil standardisée largement utilisée appelée PSQI (l’indice de qualité du sommeil de Pittsburgh).
Il a évalué sept éléments, dont la qualité subjective du sommeil, la rapidité avec laquelle les gens s’endorment et l’utilisation de somnifères », a expliqué le professeur agrégé Tomohiko Ihara de la Graduate School of Frontier Sciences. “Contrairement au PSQI, la nouvelle enquête SQIDS2 nous a permis de corréler la qualité globale du sommeil avec la température quotidienne.”
L’équipe a découvert que la prévalence quotidienne des troubles du sommeil augmentait lorsque la température minimale diurne dépassait 24,8 degrés Celsius. Il y avait également une différence significative dans les troubles du sommeil entre les groupes d’âge pour les participants masculins, les hommes plus jeunes ayant plus de mal à avoir une bonne nuit de sommeil que les hommes plus âgés.
En utilisant les résultats de SQIDS2, l’équipe a calculé le DALY – année de vie ajustée sur l’incapacité – pour les plus de 2,2 millions d’habitants de la ville. DALY est une mesure du temps perdu en raison d’un décès prématuré et du temps vécu dans des états de santé moins qu’optimaux au niveau de la population (plutôt que pour les individus).
Utilisé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), DALY aide à quantifier les pertes dues à des centaines de maladies, blessures et facteurs de risque différents, qui peuvent ensuite être utilisés pour aider à améliorer les systèmes de soins de santé.
«Nous avons calculé que le score DALY pour les troubles du sommeil liés à la chaleur était de 81,8 ans en 2012, ce qui est similaire au score pour les coups de chaleur. Cela signifie que les dommages à la santé causés par les troubles du sommeil dus à la hausse des températures sont comparables à ceux d’un coup de chaleur et doivent être traités », a déclaré Ihara. “Les troubles du sommeil augmentent lorsque la température quotidienne minimale dépasse 25 degrés Celsius.”
Il y avait plusieurs limites à l’étude, non seulement en raison de la taille de la population cible et de la tranche d’âge restreinte (les enfants n’étaient pas impliqués et le nombre de répondants de plus de 70 ans était relativement faible), mais aussi parce que d’autres influences sur la qualité du sommeil n’ont pas été étudiées, telles que comme la santé mentale des participants ou s’ils utilisaient un climatiseur.
Cependant, cette étude est une étape vers la quantification des dommages causés par le changement climatique à la santé du sommeil, et les chercheurs espèrent qu’elle aidera les législateurs du changement climatique à reconnaître l’impact significatif des températures nocturnes élevées et qu’elle sera utilisée pour fournir des conseils pour un meilleur sommeil.
“Les climatiseurs sont largement installés au Japon et leur utilisation appropriée peut donc être une solution. J’essaie d’acclimater mon corps à la chaleur autant que possible, mais quand c’est insupportable, j’allume la climatisation jour et nuit », a déclaré Ihara. « Mais cette option n’est pas accessible à tous et à terme, il faudra promouvoir des mesures pour réduire les températures extérieures, de jour comme de nuit.
