Les experts avertissent que de nombreux cas de maladies cardiaques sont fondamentalement évitables.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Un cœur en bonne santé est un moyen de vivre une vie plus longue et de qualité. Les maladies cardiaques restent la principale cause de décès aux États-Unis. Cependant, les experts avertissent que de nombreux cas sont évitables.
“Environ 90% des près de 18 millions de cas de maladies cardiaques dans le monde pourraient être évités en adoptant une alimentation plus saine, en faisant de l’exercice régulièrement et en ne fumant pas”, a écrit la Cleveland Clinic dans un communiqué.
Leslie Cho MD, chef de la section de prévention de la cardiologie et de réadaptation cardiaque à la Cleveland Clinic, affirme que jusqu’à 90 % des maladies cardiaques sont traitables. Vous pouvez l’éviter en consommant des aliments faibles en sel et en cholestérol, en faisant de l’exercice régulièrement et en ne fumant pas.
Même si une personne a des antécédents familiaux de maladie cardiaque, il est toujours possible de la prévenir et de la traiter grâce aux progrès extraordinaires de la médecine. Voici cinq choses auxquelles il faut prêter attention, selon les experts, citées sur la page Manger ce, Samedi (19/11/2022).
1. Reconnaître les cas de maladie cardiaque
Le Dr C Hukumerije MD FACC RPVI et membre du conseil consultatif sur la santé systémique buccale de Philips Sonicare décrit certaines des habitudes à risque. C’est comme une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une consommation illimitée d’alcool, de mauvaises habitudes de sommeil, une alimentation aveugle et une suralimentation qui peuvent jouer un rôle clé dans le développement de problèmes cardiaques à l’avenir.
Bernadette Boden-Albala MPH DrPH, directrice et doyenne fondatrice, Université de Californie, programme d’Irvine en santé publique, ajoute que dans certains cas, les maladies cardiaques peuvent être “silencieuses” et non diagnostiquées. C’est jusqu’à ce que des symptômes majeurs ou des urgences telles qu’une crise cardiaque, une arythmie et une insuffisance cardiaque se produisent.
2. N’ignorez pas les signes de maladie cardiaque
Les signes cachés de maladie cardiaque comprennent la mauvaise haleine, une sensation de fatigue sans raison, une dysfonction érectile et des plaques de croissance de graisse. Tous les signes ne doivent pas être ignorés et doivent être discutés avec un fournisseur de soins de santé.
Le Dr Chukumerije a déclaré que l’inconfort thoracique est l’un des signes avant-coureurs cardiaques les plus courants. Des symptômes tels que la douleur, l’oppression ou la pression dans la poitrine qui durent longtemps peuvent être le signe d’une maladie coronarienne ou d’une crise cardiaque.
3. Antécédents familiaux
Le Dr Chukumerije a expliqué qu’il est très important de connaître et de comprendre les antécédents médicaux. L’étude des risques héréditaires pour la santé peut aider à comprendre les niveaux de tension artérielle, de glycémie, de cholestérol et de triglycérides à atteindre.
Les renseignements sur les antécédents médicaux familiaux, même s’ils ne sont pas complets, peuvent aider les médecins à décider quels tests de dépistage sont nécessaires et quand les commencer. La génétique ne peut pas être modifiée, mais une personne peut essayer de changer des comportements malsains, comme fumer, ne pas faire d’exercice ou être actif, et de mauvaises habitudes alimentaires. Détecter la maladie tôt signifie contribuer à une meilleure santé à long terme.
