Un fils de 12 ans fond en larmes. Est-ce un drame pré-pubère ?

UN: Vous n’êtes pas le seul à être parent d’un jeune homme facilement frustré, ni le seul à devoir surmonter une enfance dysfonctionnelle (tout en étant parent aussi). J’ai quelques questions à vous poser : sa frustration a augmenté, alors qu’était-ce avant ? Et y a-t-il eu des transitions, des changements, des pertes, des traumatismes ou même de bons événements qui se sont produits récemment ? Une partie de la prise de recul consiste à faire de votre mieux pour avoir une image la plus complète de ce que votre fils traverse; socialement, émotionnellement, physiquement et psychologiquement.

Comme Jennifer Finkauteur de « Construire des garçons », dit: «Les garçons peuvent commencer la puberté dès 9 ans, donc ce n’est pas un drame prépubère; c’est un drame pubère assez typique. Les émotions de toutes sortes sont exacerbées pendant l’adolescence, il est donc courant que des émotions fortes surgissent soudainement – et prennent à la fois l’adolescent et ses parents au dépourvu.

Les hormones qui traversent son corps et son cerveau peuvent vraiment sembler hors de contrôle pour vous deux, et elles semblent sortir de nulle part. Cara Natterson, pédiatre et auteur de “Décoder les garçons” et le livre à venir “C’est tellement gênant” accepte. “Un enfant de 12 ans est probablement au milieu de cela, puisque l’âge moyen d’entrée dans la puberté est tombé à 8-9 ans pour les femmes génétiques et à 9-10 ans pour les hommes génétiques. À 12 ans, la grande majorité est au cœur de la gestion des hauts et des bas hormonaux. Et oui, quel que soit le sexe, les humeurs peuvent osciller dans diverses directions. Certains enfants se taisent; d’autres deviennent facilement frustrés; certains éclatent de rire hystérique ou pleurent facilement ; et certains font tout ce qui précède.

Fink recommande d’élargir le vocabulaire émotionnel de votre fils et de développer ses compétences de régulation émotionnelle. Trouvez des stratégies simples que n’importe quel parent peut utiliser : premièrement, nommez ce que vous pouvez voir, par exemple : « Je vois à quel point tu es frustré par ta sœur » ou « Je vois à quel point tu es contrarié par cette nourriture supplémentaire dans ton assiette ». Ensuite, Fink suggère de valider ses émotions avec empathie et curiosité : « Je sais que cela peut être ennuyeux lorsque de petits enfants envahissent votre espace » ou « J’ai des frères et sœurs ; Je peux imaginer à quel point il est fatigant de traiter avec votre sœur.

Avant de vous lancer dans une stratégie, cependant, prenez la température de régulation émotionnelle de votre fils. Lorsqu’un humain est désemparé, le cortex préfrontal n’est pas disponible pour lui. Cela signifie que la partie du cerveau qui prend des décisions rationnelles et équilibre la pensée et l’émotion est hors ligne. Souvent, les tentatives de connexion peuvent aller de travers. Son cerveau pourrait même lire vos tentatives d’amour et de connexion comme une autre chose à propos de laquelle il peut être contrarié. C’est ainsi que sont les humains; si nous ne sommes pas prêts pour la connexion, nous la rejetons complètement. Alors, prenez un temps (ou plusieurs) et attendez que votre fils atteigne ce qui ressemble à une «zone verte» de réglementation.

« Il n’est pas rare que les jeunes adolescents voient le monde dans l’absolu. Quelque chose est soit tout bon, soit tout mauvais », dit Fink. “Cela change à mesure que leur capacité de pensée abstraite mûrit.” C’est une bonne nouvelle pour les parents d’adolescents et d’adolescents du monde entier. Si vous permettez aux sentiments de sortir et que vous l’aidez à trouver et à utiliser les mots pour décrire ses pensées et ses sentiments, vous aiderez à élever un jeune homme qui n’aura pas besoin d’exploser, de cacher ses sentiments ou de se figer.

Pendant que vous utilisez ces stratégies, j’aimerais que vous notiez comment il réagit à votre régulation émotionnelle, mais je veux aussi que vous compreniez mieux ce qui le déclenche. Cela semble être le petit garçon ou la sœur ou le légume dans l’assiette, mais j’aimerais voir plus de détails. A quelle heure c’est? Est-ce qu’il a faim? Quel est le va-et-vient avant l’explosion (le cas échéant) ? Comment est son sommeil ? Alors que les émotions peuvent devenir importantes pendant la puberté, ses réactions extrêmes peuvent nécessiter de plonger un peu plus profondément. Je ne fais aucun diagnostic ici, alors veuillez demander conseil à votre pédiatre si votre fils ne s’améliore pas avec certaines stratégies empathiques de base.

Enfin, être parent est déjà assez difficile en soi, mais lorsque nous ajoutons notre propre traumatisme au mélange, nous pouvons nous sentir vraiment perdus. Pour co-réguler émotionnellement avec nos enfants, nous devons avoir une certaine maîtrise de nos propres émotions, pourquoi nous les ressentons et des méthodes pour y réagir. Veuillez rechercher une thérapie, un coaching parental, une thérapie de groupe, des livres et plus encore comme moyen de vous offrir compassion et responsabilité. Pas de compassion, pas de changement. Sans responsabilité, ce ne sont que des mots vides de sens. j’apprécie particulièrement “Le cadeau inattendu du traumatisme”, par Edith Shiro. Votre enfance difficile peut passer de quelque chose à endurer à quelque chose qui fait de vous un être humain et un parent encore meilleur. Bonne chance.