Trop de vitamines ? Cela arrive et n’est pas bon – Wel.nl

Si vous prenez trop de vitamine D pendant une longue période, cela peut endommager votre cœur, vos reins et vos vaisseaux sanguins. Vous pouvez également ressentir des nausées, de la somnolence, une perte d’appétit ou de la constipation si vous prenez trop de vitamine D.

C’est une maladie de « richesse » : trop de vitamines provenant de l’alimentation ou du soleil (vitamine D) est presque impossible. Mais par peur des pénuries, on avale des pilules en masse pour se supplémenter et donc on court le risque d’avoir trop de vitamines. Trop si : mauvais pour notre santé.

Bien que l’empoisonnement par les suppléments vitaminiques soit relativement rare, les médecins préviennent que les dangers des suppléments sont minimisés, écrit le Suddeutsche Zeitung. “Partout dans le monde, il existe une tendance médicalement injustifiée vers la vitamine D et son hypervitaminose associée”, avertir les médecins dans le journal Journal médical britannique † “L’empoisonnement à la vitamine D en particulier est en augmentation et peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé graves.”

“Même les préparations considérées comme sûres et inoffensives peuvent entraîner un empoisonnement si elles sont prises à la mauvaise dose ou combinaison.” Selon une étude de l’autorité américaine CDC, 23 000 patients doivent être soignés aux urgences chaque année et il y a 2 000 hospitalisations dues aux effets secondaires des compléments alimentaires. .