Voici les meilleurs thés contre le rhume et la grippe
1. Thé d’échinacée
Selon des études publiées dans la revue médicale Advances in Therapy, un extrait d’échinacée réduit le risque d’infections respiratoires récurrentes et, en même temps, diminue le risque de pneumonie, d’otite, d’amygdalite et de pharyngite.
Si vous êtes déjà aux prises avec une infection respiratoire, l’échinacée réduit la sévérité des symptômes. Dans une étude publiée dans la revue Cell Immunology, les chercheurs ont déterminé que l’échinacée réduit considérablement les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures en raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires.
2. Thé aux baies de sureau
Le sureau a une longue histoire en tant que remède naturel contre le rhume et la grippe. Des études publiées dans la revue Nutrients affirment que le choc réduit considérablement la durée des rhumes.
Le thé à la menthe et au choc est recommandé pour favoriser la transpiration et se débarrasser du rhume et de la grippe.
3. Thé au gingembre
Plusieurs études ont démontré la capacité du gingembre à combattre les virus et les bactéries même dans des situations où les antibiotiques et les antiviraux échouent.
4. Thé à la camomille
L’onagre est reconnue pour ses effets antiviraux, notamment dans la lutte contre le virus responsable de l’herpès, et les scientifiques ont commencé à la tester dans la lutte contre d’autres maladies virales, dont la grippe.
La recherche affirme que l’huile essentielle d’onagre inhibe le virus qui cause la grippe.
Comment faire une tisane pendant la saison du rhume et de la grippe
Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d’herbes (fraîches ou séchées) dans une tasse d’eau chaude. Laisser infuser 10-15 minutes, filtrer et boire. Afin de maximiser l’effet thérapeutique, buvez 2 à 3 tasses de thé par jour.
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