2023-11-26 11:56:30
Préparation de repas facile ???? Seulement 280 calories avec 25 g de protéines !
(Macros : par poche chaude – recette pour 8 )
280 calories
29gC | 6gF | 25po
Ingrédients:
410 g de yaourt grec faible en gras (yaourt grec Chobani 0,5 % de matière grasse)
400 g de farine tout usage nature (farine nature Vetta Smart – peut remplacer la farine autolevante)
2 cuillères à café de levure chimique
Assaisonnement aux herbes italiennes, poudre d’ail et sel
20g de fromage faible en gras (par pochette à pizza – Bega)
15g de sauce à pizza/marina
20 g de mini pepperoni tranché (mini salami de bœuf Sultan – peut remplacer le pepperoni de dinde ou le pepperoni de bœuf)
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Conserver au réfrigérateur/congélateur et réchauffer au moment de manger !
Instructions de réchauffage :
Micro-ondes = 3 à 5 minutes (retourner à mi-cuisson)
Friteuse à air = 5 à 10 minutes 180C / 180F
Four = 5 à 10 minutes 200C / 400F #pizza #pepperoni #Hot Pockets #preprepas #hyper protéiné #peu calorique #repasprotéinés #recettefacile #perte de poids #aptitude #fin gourmet
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