2024-03-21 13:47:18
La vitamine D est une vitamine liposoluble – bien qu’il s’agisse en réalité d’une hormone – qui joue un rôle important dans le maintien de la santé, comme aider le corps à absorber et à retenir le calcium et le phosphoredeux éléments fondamentaux pour la formation des os.
De plus, des études en laboratoire montrent que la vitamine D peut réduire la croissance des cellules cancéreuses, aider à contrôler les infections et réduire l’inflammation.
Il est possible qu’en raison d’un excès de vitamine Den raison de certaines conditions, expériences :
- Hypercalcémie : excès de calcium dans le sang.
- Symptômes courants : nausées, vomissements, faiblesse et/ou confusion.
- Symptômes graves : problèmes rénaux, calcification des tissus et/ou arythmies cardiaques.
Comment savoir si mon taux de vitamine D est élevé ?
Pour savoir si nous avons un taux de vitamine D supérieur à la normale (hypervitaminose D) le mieux serait de passer par test sanguin.
L’état de La toxicité de la vitamine D est pratiquement exclusive aux patients rénaux préexistants et de conditions médicales qui provoquent une hypervitaminosequelle que soit la consommation externe.
Cependant, il est possible que certains symptômes surgissent qui nous le font soupçonner, comme maux d’estomacen raison de l’accumulation de calcium dans le sang (hypercalcémie) et provoquant nausée et vomissementsa la par de sentiment de faiblesse o augmentation de la fréquence des mictions.
Des concentrations sanguines de vitamine D supérieures à 125 nmol/L (50 ng/mL) sont considérées comme trop élevées.
Comment un excès de vitamine D nous affecte-t-il à long terme ?
La principale conséquence d’un excès de vitamine D est hypercalcémiequi est due à une accumulation excessive de calcium dans l’organisme, ce qui peut affecter les reins (formation de calculs de calcium), Al cœur (arythmie), aux muscles (ataxie), et juste comme affaiblir les os (future ostéoporose).
Les symptômes de toxicité de la vitamine D En ce qui concerne l’hypercalcémie qui peut être ressentie, ce seraient :
- Diminution de l’appétit.
- Nausée et vomissements.
- Constipation.
- Déshydratation.
- Soif accrue (polydipsie).
- Urination fréquente.
- Confusion, léthargie et fatigue.
- Faiblesse musculaire et difficulté à marcher.
- Douleur osseuse.
- Calculs rénaux.
Comment réguler son taux de Vitamine D ?
La principale action pour réduire les niveaux sera éliminer la prise de produits contenant de la vitamine D et du calciuma la par de augmenter l’apport en vitamine Ksoit par l’alimentation, soit par des compléments alimentaires, et maintenir un hydratation correcte.
Nous vous recommandons de suivre les directives du professionnel de la santé lorsqu’un taux élevé de vitamine D est détecté.
Symptômes d’excès d’autres vitamines :
Sources bibliographiques
- https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/VitaminD-DatosEnEspanol.pdf
Apprenez-en davantage sur la vitamine D :
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