symptômes à surveiller et quoi manger – Corriere.it

Symptômes

Dans la plupart des cas, la présence de diverticules est asymptomatique et peut être découverte accidentellement lors d’une coloscopie. Parfois, cependant, ils peuvent devenir enflammés et donner lieu à des symptômes : Douleurs abdominales, altération de la régularité intestinale. Les pathologies les plus graves sont toutes les infections qu’elles impliquent également fièvre, frissons ou ulcères ou fistulesexplique Elena Dogliotti, biologiste nutritionniste et superviseur scientifique de la Fondation Umberto Veronesi. Dans ces rares cas, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire.

Comment ils se forment

La diverticulose est plus fréquente chez les hommes, mais après l’âge de soixante ans aussi chez les femmes. Bien que la formation de diverticules soit très fréquente et héritage toutles symptômes que peuvent provoquer la diverticulose, leur inflammation, peuvent être multiples et liés à des facteurs inflammatoires de l’intestin (parmi lesquels il existe certainement une composante héréditaire de prédisposition) : on a vu que leur formation et inflammation résultante c’est plus facile pour ceux qui ont une alimentation peu riche en fibres et peut-être abondante en viande ou produits animaux, éléments qui favorisent la constipation, observe le spécialiste.

Comment devons-nous nous nourrir pour prévenir la formation de diverticules et leur inflammation subséquente ?

Au niveau préventif, il n’y a pas beaucoup d’indications – précise Dogliotti -, sinon à suivre ongle
Régime de type méditerranéen
qui va augmenter les produits végétaux : beaucoup de légumes, des fruits, de préférence des grains entiers, des légumineuses comme source de protéines en alternance avec d’autres sources animales (mais avec la réduction des viandes transformées, comme la charcuterie et les saucisses de Francfort) et limiter les sucres simples et les graisses saturées. Ce sont les indications qui s’appliquent à tous, la base d’un régime préventif contre la plupart des maladies (dont les tumeurs et les maladies cardiovasculaires) et qui se répercutent sur la santé de l’intestin et du microbiote.

Comment se comporter sur le plan alimentaire lorsque la pathologie est avérée ?

Dans ce cas, le régime méditerranéen comporte de petites restrictions – prévient l’expert – : il faut limiter les aliments qu’elles provoquent gonflement abdominalles riches des soi-disant FODMAP
(oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides fermentescibles et polyols) comme les légumineuses, les légumes crucifères, les aubergines et les artichauts, les aliments chauds ou épicés et évitez l’alcool.

Le bon régime est-il aussi curatif ?

Lorsqu’il y en a, les diverticules subsistent, l’alimentation aide à les “contrôler”, à contenir l’inflammation générique de l’intestin et à favoriser un microbiote sain. En plus de l’alimentation, n’oublions pas le bonne hydratation et en ajoutant unactivité physique adéquatefondamental à tous les âges et protecteur contre la plupart des maladies dont nous souffrons dans les pays développés, conclut Dogliotti.