De nombreuses personnes souffrant de dépression ne demandent pas d’aide pour cela. En partie, la réticence à demander de l’aide peut être liée aux stigmates souvent liés à la santé mentale.
Les personnes souffrant de dépression peuvent essayer de cacher leurs sentiments, craignant que les autres :
- les juger différemment
- les traiter différemment
- les éviter complètement
Si tu as la dépression, vous craignez peut-être de ne pas pouvoir vivre une vie typique parce que vous ne correspondez peut-être pas tout à fait à ce que la société pense que vous devriez ressentir ou être. Apprendre à gérer vos problèmes de santé mentale et la honte que vous pourriez ressentir en vivant avec la dépression peut être difficile, mais cela en vaut la peine.
Une étude de 2019 a montré que la stigmatisation est un phénomène culturel et sociétal. À la base, la société établit des attentes sur la façon dont une personne devrait agir. Chaque fois qu’une personne ne correspond pas aux rôles prédéfinis de sa culture ou de la société, elle peut être victime de discrimination ou de désapprobation.
Les médias jouent un rôle
Les médias peuvent alimenter la dépression et santé mentale stigmate. La télévision, les films et les livres peuvent véhiculer des stéréotypes à travers des représentations inexactes, comiques ou exagérées des personnes atteintes de troubles mentaux.
Les représentations médiatiques des personnes souffrant de dépression peuvent influencer les personnes n’ayant aucune expérience réelle avec une personne souffrant d’un problème de santé mentale. En conséquence, toute leur perception peut être basée sur ce qu’ils voient à la télévision, dans les films, sur des médias sociauxou dans d’autres sources de médias de masse.
Aucune société ou culture n’est très tolérante
C’est aussi un problème omniprésent qui touche presque toutes les sociétés et cultures. Selon un
La perception de la dépression peut s’améliorer
Bien que la perception de la santé mentale, telle que la dépression, puisse être nocive, certaines preuves suggèrent que, du moins pour la dépression, la stigmatisation pourrait s’améliorer.
Dans un
Les chercheurs ont attribué les changements d’attitude aux différences générationnelles et à l’âge, ce qui indique que les attitudes peuvent continuer à s’améliorer avec le temps.
La stigmatisation de la dépression peut être divisée en trois types principaux. Chacun peut affecter :
- volonté de demander de l’aide
- santé mentale et physique
- des relations
Les trois types de stigmatisation selon rechercher sur la dépression et la stigmatisation anxieuse comprennent :
Auto-stigmatisation
L’autostigmatisation décrit ce que vous ou une personne ayant un problème de santé mentale pouvez ressentir envers vous-même. Cela peut inclure des sentiments de honte personnelle ou un besoin de se priver de choses positives. Ce type de stigmatisation peut être tout aussi négatif que les autres.
Selon un
Stigmatisation publique
La stigmatisation publique fait référence à la façon dont les autres perçoivent les personnes souffrant de dépression ou d’autres maladies mentales.
Dans un étude 2018, les chercheurs ont envoyé un questionnaire auto-administré à plus de 1 000 personnes au Japon lors de leurs bilans de santé annuels. L’enquête posait 4 questions liées à la dépression et à son traitement.
L’étude a révélé que 30 % des répondants estimaient que la dépression résultait de la faiblesse. Un autre 58,9 % pensaient que la pharmacothérapie pouvait aider à lutter contre la dépression.
Stigmatisation institutionnelle
La stigmatisation institutionnelle est plus un problème systémique ou global qui peuvent être plus difficiles à reconnaître ou à traiter. Cela peut impliquer :
- entreprises (emploi)
- organisations (comme des organismes de bienfaisance ou d’autres organismes sans but lucratif)
- gouvernements (tels que les services qui aident à fournir un logement)
La stigmatisation institutionnelle peut entraîner une baisse du financement des études sur la santé mentale ou moins d’opportunités pour les personnes souffrant de dépression de trouver du travail ou des services pour les aider en cas de besoin.
Autres classements
La Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI) décompose la stigmatisation en sept types différents. Ils incluent les stigmates personnels, publics et institutionnels (en les qualifiant de structurels), mais ajoutent également :
- Stigmatisation des praticiens de la santé: Se produit lorsqu’un professionnel de la santé permet à son croyance d’affecter les soins d’une personne
- Stigmatisation perçue : croire que les autres les jugeront
- Stigmatisation par association : Là où les gens supposent que les pairs qui sont proches d’une personne souffrant de dépression ont également les mêmes « problèmes »
- Évitement des étiquettes : Ne va pas chercher de traitement pour éviter l’étiquette
Indépendamment de la façon dont les stigmates sont classés, la réalité est qu’ils peuvent affecter, et affectent effectivement, les personnes souffrant de dépression.
Les effets négatifs de la stigmatisation peuvent être particulièrement graves si vous souffrez d’un problème de santé mentale, comme la dépression. Certains effets négatifs que la stigmatisation peut avoir sur vous ou sur un membre de votre famille incluent :
- retards dans la recherche ou la non-recherche de services de santé mentale
- mauvaise réponse au traitement
- difficulté à suivre le traitement
- diminution des sentiments d’espoir
- problèmes d’estime de soi
- stigmate
peut aggraver avec des problèmes plus complexes tels que les casiers judiciaires, l’itinérance, la toxicomanie ou les troubles de la personnalité - peut contribuer à une mauvaise santé physique et à un décès prématuré en raison de facteurs tels que la mauvaise alimentation, le manque d’exercice et le diagnostic erroné des symptômes physiques potentiels par les médecins comme des signes de leur état de santé mentale
- isolation sociale
- soutenir les problèmes avec les collègues, les membres de la famille et les relations personnelles
- intimidation et autres formes de harcèlement
- peut conduire au suicide
- traitements de santé mentale mal couverts (problèmes d’assurance maladie)
- problèmes interpersonnels
Selon un Enquête nationale 2018, environ 90 % des adolescents ont cherché en ligne des témoignages personnels sur la dépression ou des informations générales sur la dépression. Environ 3 répondants sur 4 ont également déclaré rechercher spécifiquement des histoires personnelles de personnes qui ont également travaillé avec différents aspects de la dépression.
Que vous ou un proche souffriez de dépression, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à faire face à la stigmatisation. Voici quelques étapes proactives à essayer :
- vérifier des histoires personnelles sur la dépression
- pratiquant auto-compassion
- demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale – ils sont là pour aider, pas pour juger
- tendre la main aux médias pour signaler quand ils utilisent des stéréotypes potentiellement dangereux
- aider à défendre égalité entre la santé physique et mentale
Si vous ne souffrez pas de dépression, vous pouvez également aider à mettre fin à la stigmatisation associée à la dépression ou à d’autres maladies mentales. Un aspect très important est de faire preuve de compassion envers les personnes que vous connaissez et qui peuvent vivre avec la dépression.
Vous pouvez consulter cet article pour plus d’informations sur la fin de la stigmatisation associée à la santé mentale.
La stigmatisation de la dépression est un phénomène réel dans lequel la société et les individus jugent sévèrement les personnes souffrant de dépression. Elle peut exister à plusieurs niveaux, y compris personnel, culturel et institutionnel.
La stigmatisation peut nuire à la santé globale d’une personne, à son accès au traitement, à l’emploi, à d’autres services, à ses relations et à d’autres aspects de sa vie. Cela peut également entraîner une diminution de l’espérance de vie.
Au cours des dernières années, la stigmatisation entourant la dépression a peut-être changé. Les preuves suggèrent que la jeune génération accepte mieux la dépression, ce qui pourrait indiquer un abandon des stéréotypes des personnes souffrant de dépression.
Vous pouvez prendre des mesures pour aider à réduire la stigmatisation de la dépression et ses effets sur vous ou sur les autres. Vous trouverez peut-être que lire ou voir les histoires d’autres personnes peut vous aider. De plus, partager votre propre histoire avec des personnes de confiance dans votre vie peut aider à continuer de montrer aux autres que la dépression ou d’autres maladies mentales ne sont pas ce que certaines personnes peuvent penser.
