Selon la science, nous n’avons pas besoin de prendre une douche deux fois par jour ou même tous les jours. Comment venir?
Cette déclaration a été faite par le Dr Michael Freeman, dermatologue en Australie, dans une interview avec Sonya Feldhoff de ABC Adelaide en Australie.
“Biologiquement, nous n’avons besoin de nous doucher qu’une ou deux fois par semaine, si nous sommes sédentaires et ne faisons pas d’exercice”, a-t-il déclaré.
“Si nous avons [penyakit] l’eczéma, où notre peau ne contient pas d’huile, il vaut mieux ne pas la laver.”
“Donc dans ce cas, se doucher moins souvent pourrait être un avantage.”
Selon le Dr Freeman, le concept du bain consiste en fait à se débarrasser des bactéries, il ne doit donc être fait que “lorsque notre peau est contaminée”.
“Si vous avez de la saleté sur votre corps, vous voudrez le laver”, explique le Dr Freeman.
“Par exemple, se laver les mains pour réduire la propagation des infections, ou après avoir fait beaucoup d’exercice et transpiré, ce qui provoque des odeurs, nous pourrions donc vouloir le laver.”
Selon lui, l’odeur corporelle provient de bactéries qui agissent sur l’huile que nous produisons.
“Donc, laver les bactéries avec de l’eau savonneuse aide vraiment à réduire les odeurs corporelles”, explique le Dr Freeman.
Risque de maladie associé à la baignade
Le Dr Freeman a déclaré que le bain pouvait endommager la peau dans certains cas.
“Nous pourrions être touchés [penyakit] dermatite si vous vous lavez les mains 40 fois par jour”, a-t-il déclaré.
“Et si vous avez tendance à la dermatite ou à l’eczéma, des douches chaudes plus longues auront tendance à aggraver les choses.”
“Utiliser trop de savon causera également des problèmes.”
La dermatite est un terme général qui décrit une irritation cutanée courante. Cette maladie provoque généralement des démangeaisons, un assèchement ou une éruption cutanée.
Mais il y a un fait intéressant sur les habitudes de bain qui peuvent améliorer l’immunité, selon une étude au Danemark.
“Si vous terminez votre douche par un jet d’eau froide de 30 secondes… en hiver, vous pouvez réduire jusqu’à 30 % le nombre de jours où vous êtes malade”, dit-elle.
“Si vous le faites de manière très contrôlée, il semble que votre système immunitaire se renforce un peu.”
Produit par Natasya Salim de Émission de radio ABC Adélaïde
2023-06-16 09:10:27
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