Préférez le jour ou la nuit? Le matin ou le soir ? Et vous savez que, selon votre choix, vous avez plus ou moins de chance d’être exposé au risque de maladie cardiaque?
Il y a qui aime se lever tôt car ce faisant, il réussit à organisez votre journée de la meilleure façon possible car, comme on dit, le matin a de l’or dans la bouche. Il y a ceux qui travaillent mieux restent tardpeut-être même rester réveillé toute la nuit… Mais lequel d’entre eux a raison ? Qui est le meilleur pour votre santé ?
Commençons par le début et procédons dans l’ordre. Selon un nouvelle étude publiée par l’Université Rutgers du New Jerseyà être plus à risque en ce qui concerne le développement possible de maladies cardiaques sont les noctambules. Le “rester tard”, en fait, il a un impact décisif sur l’équilibre du corps humain et ses fonctions.
Pratiquement, les noctambules ont une capacité réduite à utiliser et à brûler les graisses nécessaires à l’utilisation de l’énergie dans leurs activités en raison des changements que la nuit apporte au corps et au métabolisme. En conséquence, ces graisses s’accumulent dans le corpsaugmentant le risque de développer une maladie cardiaque et d’autres maladies généralement causées par l’accumulation de lipides.
D’autre part, les gens du matin, étant plus actifs tôt dans la journée, ont tendance à brûler plus de graisse pour obtenir de l’énergie pour leurs activités quotidiennes. Des détails qui leur donnent une certitude à long terme avantage sur ceux qui préfèrent rester tard le soir. Les lève-tôt sont plus actifs physiquement et ont niveaux de condition physique généralement plus élevés que les noctambulesqui ont tendance à être plus sédentaires pendant la journée.
En conclusion, la chronologie de nos journées a un impact décisif sur notre métabolisme et sur l’action des hormones, à tel point que les chercheurs ont prévu la possibilité qu’elle puisse être utilisée comme prédicteur du risque de maladie d’un individu.
