2024-02-25 15:33:32
Après une semaine de plaisir en Alaska, Ron Oliveira et sa femme, Nelleen, attendaient de débarquer de leur bateau de croisière, mais quelque chose n’allait pas à Oliveira. L’ancien présentateur de nouvelles de KVUE avait beaucoup de choses en tête : obtenir la voiture de location, traverser la frontière de Vancouver vers l’État de Washington et prendre le vol de retour.
Puis il a vomi violemment, a-t-il raconté, pensant d’abord qu’il souffrait d’une intoxication alimentaire.
Les douleurs thoraciques sont apparues alors qu’Olivera s’approchait de la frontière américaine. Oliveira, 68 ans, souffrait d’une crise cardiaque.
Il a survécu et l’épisode a changé la façon dont Oliveira aborde l’alimentation et l’exercice. Cela a commencé par une rééducation cardiaque intensive au centre médical St. David’s une fois de retour à Austin.
Une histoire de maladie cardiaque
Ce matin-là, le 27 septembre, Oliveira et sa femme se sont rendus en voiture à un hôpital de Bellingham, dans l’État de Washington. L’ECG a confirmé qu’il avait eu une crise cardiaque et les médecins ont dû ouvrir son artère bloquée et insérer un stent dans une zone juste au-dessus de l’endroit où un précédent stent avait été placé en 2012.
Oliveira a déclaré qu’il venait d’une longue lignée de membres de sa famille décédés prématurément d’une maladie cardiaque. Ayant grandi à Brownsville, sa famille a dîné de plats mexicains traditionnels comme le riz, les haricots, les enchiladas et les tacos, ainsi que de plats américains traditionnels comme le steak de Salisbury, la purée de pommes de terre et les haricots verts.
“C’était bon à manger, mais c’était gras”, a-t-il déclaré. Et beaucoup d’aliments transformés.
En raison de ses antécédents familiaux, Oliveira consulte un cardiologue depuis l’âge de 40 ans pour surveiller son cœur et contrôler sa tension artérielle et son taux de cholestérol. Il avait essayé de manger plus sainement, mais cela ne suffisait pas.
Rééducation cardio basée sur la science
Le campus principal de St. David à Austin et son hôpital de Georgetown ont tous deux adopté le Programme Pritikine, créé par l’inventeur Nathan Pritikin après avoir eu sa propre maladie cardiaque dans les années 1950. St. David’s a lancé le programme en août sur ces deux sites et prévoit de déployer bientôt le plan dans ses centres de réadaptation cardiaque de ses autres hôpitaux.
Souvent, les patients ont peur lorsqu’ils viennent en cure de désintoxication, a déclaré Laura Raymond, directrice des services cardiovasculaires au centre médical de St. David, mais la réadaptation est conçue pour les rendre plus forts physiquement et leur fournir une éducation sur la nutrition, l’exercice et les traitements médicaux pour réduire leur le cholestérol et l’hypertension artérielle, ainsi que de travailler avec un psychologue sur un état d’esprit sain. Le plan est individualisé en fonction du patient.
“Dès le premier jour, nous parlons d’un engagement à vie en faveur de ce changement qui aura un effet sur la santé et le bien-être”, a-t-elle déclaré. “Si vous n’examinez pas certaines des causes ou des risques, vous pourriez avoir une maladie cardiaque évolutive ou une autre crise cardiaque.”
“Le plus difficile, c’est d’entrer dans le programme”, a déclaré Raymond.
Oliveira a déclaré qu’on lui avait dit que, grâce à l’exercice et à une meilleure alimentation, il aiderait son cœur à récupérer et à devenir plus fort.
“Allons-y, faisons-le”, a-t-il dit.
En savoir plus: « Chanceux de survivre » : St. David’s aide à éviter que l’histoire de la crise cardiaque d’un homme d’Austin ne devienne une tragédie
Aller à fond en rééducation
Pendant trois mois, Oliveira est venue à St. David’s trois fois par semaine pour s’entraîner sur un vélo stationnaire, un tapis roulant et soulever des poids. Il s’est également engagé à marcher les autres jours.
Oliveira réfléchit maintenant à ce que la nourriture qui entre dans son corps fait pour lui. Il a appris à lire les étiquettes nutritionnelles et à ne pas manger d’aliments qui contiennent plus de sodium que de calories. Il fait des choses comme préparer sa propre vinaigrette et ne pas mettre de beurre ni de sel ajouté sur les choses.
“Le message que je transmets aux plus jeunes : ‘Regardez ce que vous mettez dans votre corps en ce moment'”, a-t-il déclaré. Toutes les choses qu’il mangeait ne l’avaient peut-être pas affecté à ce moment-là, mais elles l’ont finalement fait. “Je dirais à mes jeunes de manger ce genre de choses avec modération.”
Et il a appris à boire plus d’eau.
Santé cardiaque : Déposez l’huile de noix de coco et le vin rouge dans les nouvelles directives alimentaires en matière de santé cardiaque
En quête de résultats à long terme
Oliveira a perdu 27 livres et dit qu’il pèse moins de 200 livres pour la première fois depuis la trentaine.
Le plan Pritikin examine les changements dans l’inflammation, la tension artérielle et le cholestérol avant de commencer le plan, puis après trois mois de réadaptation cardiaque. Tous les 30 jours, les patients sont évalués et leur plan est peaufiné.
Olivera a déclaré qu’il avait suivi sa rééducation. Lors d’une visite à sa mère à Brownsville, il a marché 8 km dans le quartier de sa mère et a mangé des aliments sains.
“Je me sens comme un homme nouveau”, a déclaré Olivera. “Dieu m’a donné une autre chance. Je ne veux pas m’en mêler.”
Célébration du Mois américain du cœur
Février est le Mois américain du cœur, une période où tout le monde est encouragé à se concentrer sur sa santé cardiovasculaire.
À venir lundi: Un médecin de famille d’Austin survit à un « faiseur de veuves ».
#Ron #Oliveira #changé #vie #centre #réadaptation #cardiaque #David #Austin
1708874652
